Una dermatóloga explica cómo debes crear tu rutina de skincare, paso a paso: “ Va a mejorar casi todos los problemas de piel”

A través de su cuenta de TikTok, “Dermisphere”, la dermatóloga Leire Barrutia se ha convertido en una referencia en divulgación sobre el cuidado de la piel. En uno de sus videos recientes, Barrutia desglosó cómo construir una rutina de skincare efectiva utilizando tres productos básicos esenciales, a los que se pueden sumar algunos complementos dependiendo de las necesidades de cada persona.

Para Barrutia, una rutina facial efectiva no necesita ser excesivamente elaborada ni incluir decenas de productos. Según explica, es posible mantener una piel saludable con tan solo tres pasos fundamentales: limpieza, protector solar y retinol.

Limpieza facial

Barrutia asegura que la limpieza diaria es un pilar indispensable en cualquier rutina de cuidado facial. “Siempre con un gel limpiador que respete la barrera cutánea y que se adapte a las necesidades de tu piel”, subraya. Dependiendo del tipo de piel, recomienda buscar ingredientes específicos: “Si tienes una piel más grasa, que incorpore activos como el ácido salicílico al 2%; y si tienes una piel más seca, que incorpore activos hidratantes como la glicerina o el ácido hialurónico”.

Protector solar

“El protector solar es el cosmético anti-edad más efectivo, y está claramente demostrado”, afirma la dermatóloga. Insiste en que si solo se puede invertir en un producto, debe ser uno de calidad y con las características adecuadas: “Un buen protector solar SPF 50 de amplio espectro”. La protección solar diaria es crucial no solo para prevenir el envejecimiento prematuro, sino también para evitar condiciones graves relacionadas con la exposición solar, como el cáncer de piel.

Retinol

Para cerrar esta rutina esencial, Barrutia introduce el retinol o los retinoides en general como un componente indispensable. “¿Por qué un retinol? Porque va a mejorar casi todos los problemas de piel. Va a mejorar el acné y sus marcas, la función barrera, la rosácea, las pieles sensibilizadas, los signos de la edad como las arrugas y las manchas, y otras pigmentaciones como el melasma”, explica. Este activo multitarea es adecuado para casi todos los tipos de piel y problemas cutáneos.

Complementos para potenciar la rutina

Además de los productos esenciales, Barrutia sugiere incorporar ciertos complementos para personalizar y potenciar los resultados de la rutina, aunque no son imprescindibles. Entre ellos incluye:

• Hidroxiácidos: Alternando con el uso de retinol, la dermatóloga recomienda incluir productos con ácido glicólico u otros hidroxiácidos.
• Sérums específicos: Después de la limpieza y antes del protector solar, se pueden añadir sueros que respondan a las necesidades de cada piel: “Con vitamina C, niacinamida, ácido tranexámico o ácido hialurónico, en función de las necesidades de cada piel”.
• Exfoliantes físicos: Otro complemento que Barrutia considera útil es un scrub: “Un exfoliante físico que ayude a eliminar esas células muertas y detritus de microorganismos que vamos eliminando con el retinol”.
• Otras opciones: Para quienes deseen profundizar en el cuidado facial, sugiere considerar productos como cremas hidratantes, estimuladoras de colágeno o un contorno de ojos. Sin embargo, recalca que estos entran en un “tercer momento”, una vez que la base esencial de la rutina esté establecida.

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