¿Calcio o vitamina D? Lo que debes saber sobre estas sustancias antes de empezar un tratamiento contra la osteoporosis
Tomar las dosis correctas conforme a la edad de las personas es crucial en la salud
En países alejados del ecuador, el invierno dispara la preocupación por la vitamina D
Las bajas temperaturas y la escasa luz solar reducen la producción cutánea de este nutriente, afectando sobre todo a adultos mayores y personas con poca exposición, según advierte MIT Technology Review
La ciencia identifica cinco nutrientes clave para ralentizar el envejecimiento
Un reciente informe respaldado por expertos analiza qué compuestos cuentan con mayor evidencia científica para retrasar el deterioro biológico y prevenir enfermedades crónicas
Más allá de la infancia: los beneficios de la leche en la adultez
Diversos expertos y organismos recomiendan su inclusión diaria por su aporte de calcio y proteínas, nutrimentos claves para el mantenimiento de huesos y músculos fuertes durante la vida adulta
Los suplementos fundamentales que los expertos recomiendan a los hombres después de los 40
Expertos citados por GQ y Harvard Health señalan que ciertos nutrientes ayudan a sostener la energía, la salud muscular y el bienestar general, junto con hábitos saludables
Vitamina D: cómo obtenerla de forma natural sin poner la piel en peligro
La exposición moderada al sol sigue siendo la principal vía para que el organismo produzca este nutriente fundamental, aunque los especialistas advierten sobre los riesgos de la radiación ultravioleta y recomiendan precauciones para evitar lesiones cutáneas
Cuatro estrategias antienvejecimiento en clave científica
Investigadores de distintas universidades revelan prácticas y rutinas innovadoras para potenciar el bienestar, más allá del ejercicio y la alimentación tradicional
Así reacciona tu cuerpo cuando no tienes suficiente vitamina D, hierro o magnesio
Las dietas basadas en alimentos ultraprocesados mantienen carencias crónicas de micronutrientes esenciales
Vitamina D: para qué sirve, cómo obtenerla y cuáles son los peligros de un déficit o un exceso, según expertos
Fundamental para el organismo, los especialistas advierten que niveles insuficientes o elevados pueden causar problemas y destacan la importancia de un consumo adecuado
Vitamina K2: las diferencias clave con la K1 y sus beneficios para la salud
Este compuesto ha despertado la atención de aquellos que buscan estrategias nutricionales para fortalecer sus huesos y proteger el sistema cardiovascular
Últimas Noticias
Robo de vivienda en Kennedy, Bogotá: delincuentes ingresaron por el techo y la desocuparon, dejando millonarias pérdidas
Un grupo de personas ingresó a una casa mientras su dueño se encontraba de vacaiones y se llevó pertenencias costosas, lo que motivó a los vecinos a solicitar refuerzo policial
Vanessa Labios 4K se integra al elenco del Tenorio Cómico
La nueva temporada del clásico teatral integra voces digitales y amplía la representación trans en una puesta en escena que promete cercanía con el público
Estos son los destinos a los que más viajaron los colombianos en 2025: cuáles son los preferidos
El mercado estadounidense mantuvo su posición como el principal destino para los viajeros colombianos
Dos clubes podrían no jugar la Liga 1 2026 tras suspensión de licencias a pocos días del arranque del Torneo Apertura
A dos semanas del inicio del campeonato, la Federación Peruana de Fútbol le retiró el permiso de competencia a dos equipos. Uno es de la capital
Exesposa de Petro reaccionó a la foto del presidente posando junto con un jaguar: “Se ve Paco, regio”
Una respuesta irónica de la candidata al Senado por el Frente Amplio reavivó la discusión sobre símbolos y política colombiana
