La práctica de gratitud que recomienda Harvard para mejorar el bienestar en solo 5 minutos
Un ejercicio sencillo y adaptable, respaldado por especialistas de Very Well Mind y universidades, contribuye a fortalecer la resiliencia y la salud emocional frente a situaciones adversas
5 hábitos semanales que distinguen a las parejas más felices, según expertos
Para los especialistas consultados por Verywell Mind, las relaciones que logran mayor bienestar no se caracterizan por grandes gestos, sino por mantener simples hábitos que fortalecen la conexión y la felicidad compartida
9 hábitos nocturnos para despertar con energía y ánimo renovado
Especialistas en descanso explican cómo pequeños cambios en la rutina nocturna, respaldados por las recomendaciones de Verywell Mind, pueden impactar de forma positiva en el humor y la salud general, ayudando a evitar el malestar matutino
10 señales invisibles de que el estrés está afectando la salud física y mental
Malestares como problemas de sueño, ansiedad, dolores crónicos y alteraciones digestivas pueden indicar un nivel preocupante de estrés. Verywell Mind y especialistas revelan qué observar y ofrecen claves para protegerse
Cómo afecta el frío a la función cerebral y la salud mental
Expertos advierten que la exposición a bajas temperaturas puede aumentar el estrés y agravar síntomas de ansiedad o depresión, especialmente en personas vulnerables o con trastornos previos
¿Qué es el “Ick”, esa sensación que puede arruinar relaciones en segundos?
Según la revista GQ, un fenómeno emocional, descrito como un rechazo súbito, está impactando en la vida romántica. Descubre cómo identificarlo, sus causas y estrategias para enfrentarlo
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Marisel Linares en la mira de la justicia: ¿Qué pena podría enfrentar por falsificación de documentos?
La polémica crece en torno a la periodista luego de que el notario Donato Carpio asegurara que el sello del documento fue alterado. De confirmarse la falsificación, podría enfrentar graves consecuencias legales de acuerdo con el Código Penal
Magaly Medina critica radical cambio de imagen de Maju Mantilla: “La quieren convertir de mosquita muerta a vampiresa”
La conductora de Magaly TV: La Firme reaccionó sin filtros al nuevo look de la exMiss Perú en la promoción de su programa digital ‘La sustancia de Maju’, cuestionando el maquillaje y la credibilidad del proyecto
Magaly Medina ironiza sobre dejar la farándula y dedicarse a investigar casos políticos: “Me han pedido que busque a Cerrón”
La conductora de Magaly TV: La Firme sorprendió a su audiencia al bromear sobre la posibilidad de dejar la farándula para dedicarse a investigaciones periodísticas, incluso mencionando al prófugo Vladimir Cerrón
Caso Lizeth Marzano: misterioso BMW pasó hasta tres veces por la escena del atropello, revelan nuevas cámaras
Nuevas imágenes difundidas en Magaly TV: la Firme muestran un vehículo BMW de color oscuro que habría pasado varias veces por el lugar donde murió Lizeth Marzano en San Isidro
Magaly Medina lamenta aplazamiento de prisión preventiva contra Adrián Villar: “La familia de Lizeth sigue esperando justicia”
La conductora de ATV expresó su preocupación luego de que el Poder Judicial aplazara nuevamente la decisión sobre la prisión preventiva solicitada contra Adrián por la muerte de Lizeth Marzano
