Salud Emocional

Factores que determinan el desarrollo del apego y su impacto en la salud emocional a lo largo de los años

Nuevos hallazgos revelan la importancia de comprender los estilos formados en los primeros años para transformar vínculos futuros

Factores que determinan el desarrollo

Qué son las “banderas naranjas” en las relaciones y cómo detectar estas señales sutiles para evitar vínculos tóxicos

Patrones como el ghostlighting y la evasión de la intimidad pueden pasar desapercibidos al inicio, pero afectan la autoestima y el bienestar. Claves de la ciencia para construir lazos más saludables y auténticos, según una columna publicada por The Washington Post

Qué son las “banderas naranjas”

Claves para liberarse emocionalmente de una expareja y cerrar el ciclo para siempre, según una experta

Silvia Llop, desde el pódcast Tengo un Plan, comparte estrategias para superar vínculos dañinos y reconocer necesidades emocionales. Cómo aplicar el “contacto 0” para a transformar el duelo en una oportunidad de crecimiento

Claves para liberarse emocionalmente de

Por qué la felicidad puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas, según la ciencia

Un estudio global publicado en Frontiers in Medicine identificó el nivel mínimo de bienestar necesario para que la salud emocional proteja frente a la mortalidad por dolencias como cáncer y cardiopatías

Por qué la felicidad puede

¿Cuál es la diferencia entre optimismo y positivismo tóxico?

Aunque superficialmente parezcan similares porque ambas valoran lo positivo hay diferencias sustanciales

¿Cuál es la diferencia entre

¿Por qué decir que “todo pasa por algo” es positivismo tóxico?

Reprimir las emociones y fingir bienestar permanente puede agravar el malestar psicológico, ya que impide procesar adecuadamente lo que se siente

¿Por qué decir que “todo

Qué conductas dificultan la recuperación emocional tras una ruptura, según la ciencia

Un análisis de Psychology Today identifica los comportamientos que intensifican el malestar emocional después de una separación y detalla por qué ciertas respuestas obstaculizan el proceso de recuperación

Qué conductas dificultan la recuperación

Las dos señales de alerta que revelan si estás dando demasiado en tu relación de pareja

Reflexionar sobre las motivaciones detrás de las acciones puede ayudar a restablecer el equilibrio y fortalecer el vínculo afectivo, según un psicólogo consultado por GQ

Las dos señales de alerta

Padres ante la crisis en CCH Sur: cómo proteger la salud emocional de los estudiantes

La exposición a agresiones puede afectar, por lo que la comunicación constante con los hijos y el acompañamiento profesional son esenciales para superarlo

Padres ante la crisis en

Esto ocurre en tu cerebro cuando sueltas el rencor y decides perdonar

La neurociencia revela cómo activa zonas cerebrales vinculadas al bienestar, reduce el estrés y fortalece la empatía

Esto ocurre en tu cerebro