Estrés vacacional: 10 consejos de expertos para superarlo y disfrutar del tiempo libre sin culpa
El ritmo cotidiano y las tensiones pueden prolongarse aún en los días de descanso, por eso es clave implementar cambios que favorezcan la desconexión, el relax y el bienestar
Boxeo, pilates y fuerza: la rutina completa de Sydney Sweeney
Con jornadas que inician al amanecer y combinan entrenamiento de pesas, trabajo cardiovascular y circuitos funcionales, la intérprete sostiene resultados notables sin dejar de disfrutar comidas como bagels, pastas, hamburguesas y dulces
Brad Pitt cumplió 62 años: cómo es la rutina de alimentación y ejercicio que lo mantiene en buena forma
El actor adopta hábitos simples y sostenidos que priorizan el equilibrio físico y mental en su vida cotidiana
El método 6-6-6: una rutina sencilla para hacer ejercicio mientras caminas
Este reto se ha consolidado como una propuesta de bienestar que invita a transformar pequeños momentos en hábitos saludables
Liam Neeson a los 73: claves de una longevidad saludable basada en ejercicios sencillos y constancia
Caminatas al aire libre y hábitos funcionales forman el núcleo de la rutina del actor, que evita los regímenes estrictos
Cómo un experto en longevidad logró reducir su edad biológica con hábitos simples y accesibles
El especialista Gary Brecka detalló un método a The Telegraph basado en sueño ordenado, luz natural, alimentación integral, movimiento diario y ayuno, prácticas que conforman el núcleo de su enfoque para optimizar el funcionamiento del organismo y evaluar el impacto del envejecimiento
Cómo es la rutina fitness de la actriz Jessica Alba: claves de su alimentación y ejercicio
La estadounidense mantiene una agenda intensa mientras dedica tiempo a la actividad física bajo la supervisión de su preparadora personal
El método de Chad Michael Murray para lucir abdominales marcados: su rutina y dieta
Disciplina, ejercicios clásicos y una estricta alimentación cotidiana ayudan al actor de “Un viernes de locos” y “One Tree Hill” a conservar un físico atlético que generó impacto tras su retorno a la pantalla grande
Cargas inestables, la estrategia que mejora la fuerza funcional y protege articulaciones
Mediante estos ejercicios, el cuerpo activa músculos estabilizadores y perfecciona el control motor, con beneficios comprobados en rehabilitación, prevención de lesiones y rendimiento físico en actividades diarias, según un experto consultado por GQ
El entrenamiento de Michelle Obama para mantenerse vital a los 61 años: natación, boxeo y ejercicios de fuerza
La constancia y las rutinas variadas, incluso cuando está de viaje, caracterizan a la ex primera dama estadounidense, que impulsa los beneficios de cuidar la salud a cualquier edad
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Demanda de autobuses aumenta un 50% debido a flujo turístico en temporada alta
Mayor interés en traslados terrestres ha impulsado el crecimiento en la oferta de viajes y ha llevado a operadores a recomendar una mejor planeación para evitar contratiempos
Kazoku No Perú vs Molivoleibol EN VIVO: punto a punto de la fecha 1 del cuadrangular de la Liga Peruana de Vóley 2025/2026
Se juega el primer set. Ambos equipos iniciarán la lucha por la permanencia y ascenso en el Polideportivo Lucha Fuentes de Villa El Salvador. Sigue el punto a punto del crucial duelo
Ciclista es nombrada como ‘Lady Mexibús’ al negarse salir de carril exclusivo: “No me voy a salir, es mi seguridad”
La ciclista bloqueó el paso del transporte público en Ecatepec, ocasionando el tráfico y que automovilistas se alterarán
¿Cuánto ganan los limeños? Así han subido los ingresos de los peruanos en la capital
En este aniversario de Lima, revisamos cómo ha cambiado lo que ganan los ciudadanos en la capital, según sexo, educación y hasta sector en que laboran
Alejarse de los cráteres de los volcanes del Cauca: la recomendación de las autoridades ante la actividad del Puracé
Las autoridades reiteraron el llamado a la prevención en la cadena volcánica Los Coconucos y pidieron a la ciudadanía no acercarse a los cráteres de los volcanes Puracé, Piocollo y Curiquinga
