El método de Chad Michael Murray para lucir abdominales marcados: su rutina y dieta
Disciplina, ejercicios clásicos y una estricta alimentación cotidiana ayudan al actor de “Un viernes de locos” y “One Tree Hill” a conservar un físico atlético que generó impacto tras su retorno a la pantalla grande
Cargas inestables, la estrategia que mejora la fuerza funcional y protege articulaciones
Mediante estos ejercicios, el cuerpo activa músculos estabilizadores y perfecciona el control motor, con beneficios comprobados en rehabilitación, prevención de lesiones y rendimiento físico en actividades diarias, según un experto consultado por GQ
El entrenamiento de Michelle Obama para mantenerse vital a los 61 años: natación, boxeo y ejercicios de fuerza
La constancia y las rutinas variadas, incluso cuando está de viaje, caracterizan a la ex primera dama estadounidense, que impulsa los beneficios de cuidar la salud a cualquier edad
El impactante físico de Rosalía: de la danza a las pesas
La cantante española sorprendió al público mostrando su transformación corporal. Su método integra ejercicio funcional y ensayos exigentes para potenciar fuerza y definición
Cómo el método LISS mejora la salud, potencia la resistencia y facilita una rutina sostenible de ejercicio
Según GQ, esta modalidad permite mejorar la condición física y la resistencia con sesiones de baja intensidad e impacto, ideales para una rutina accesible y sostenida
El riesgo de migraña está relacionado con interrupciones en la rutina diaria, según un estudio
Científicos de Harvard observaron que las probabilidades aumentan ante eventos sorpresivos en las 12 a 24 horas posteriores
Rutina full body: Los 5 ejercicios de fuerza que siguen quemando calorías incluso después de terminar el entrenamiento
Con esta rutina no tendrás que realizar cardio para perder peso
Cómo es el protocolo 4x4x4: el método que fortalece el corazón con solo dos sesiones por semana
De acuerdo con The Telegraph, esta rutina desarrollada por investigadores noruegos utiliza intervalos precisos de esfuerzo y descanso para mejorar la función cardíaca y la capacidad aeróbica
Arthur Brooks, profesor de Harvard: “Empezar bien el día es fundamental, ya que es la primera batalla para combatir el malestar y mejorar mi bienestar”
La influencia de la genética sobre el hábito de madrugar o trasnochar ha sido ampliamente estudiada, pero factores como el entorno, la rutina diaria y las decisiones personales también condicionan el sueño
Lavado de pelo al estilo japonés: una técnica que estimula el crecimiento sano del cabello
Una experta explica los mejores secretos que adoptar a la rutina capital, tras haberse formado como esteticista en Japón
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Perú vs Colombia EN VIVO HOY: punto a punto del vóley femenino por los Juegos Bolivarianos 2025
Se juega el cuarto set. Colombia se impone 2-1, pero Perú busca forzar el quinto parcial. Sigue en directo las incidencias desde el Coliseo Eduardo Dibós
AWS lanza nuevas herramientas para crear y personalizar LLMs sin gestionar infraestructura
El avance principal presentado por Amazon Web Services es la posibilidad de adaptar modelos de lenguaje grandes a medida utilizando dos de sus plataformas más relevantes en IA en la nube
El 84% no sabía quién era José Jerí antes de ser presidente, pero el 62% aprueba su gestión, según encuesta
Un reciente estudio evidencia una posición bastante optimista hacia el mandatario, pese a que el 43.75% considera que la situación del país sigue igual
Mercurio anuncia su tercer invitado especial para su concierto en CDMX
La agrupación noventera se presentará bajo su formato ‘Mercurio and friends’ para festejar sus 30 años de carrera musical
Cuánto me quitará el SAT de mi aguinaldo si gano entre 15 mil y 20 mil pesos
Las personas que se encuentran en este rango de salario podrían sufrir una deducción de impuestos de este beneficio
