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Descubre cómo cambiar la dinámica matutina de la ciudad, ahorrando esos valiosos minutos adicionales para el descanso o actividades personales
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Los perros pueden generar ondas cerebrales de “relajación” en las personas que juegan con ellos

Investigadores surcoreanos estudiaron el efecto sobre el ánimo y los niveles hormonales de los voluntarios antes y después de pasar tiempo con un can. Descubrieron que estos animales de compañía reducen el estrés y mejoran la memoria. Los detalles del estudio
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La falta de sueño podría estar relacionada con enfermedades crónicas como cardiopatía y diabetes tipo dos. Para evitar efectos negativos en la salud, existen algunas técnicas para retomar en la madrugada
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En internet existen millones de videos de este método que las personas usan para combatir el estrés
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Para muchas personas, preparar su plato favorito o agasajar a un ser querido con una receta especial son instancias de distracción y de relajación. La experiencia de dos destacados cocineros y la explicación desde el psicoanálisis
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Conozca algunos lugares especializados en brindar una experiencia de distención completa
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