Una experta en comportamiento identifica las 7 barreras que impiden cambiar hábitos
En el nuevo capítulo del podcast de Mel Robbins, la Dra. Katy Milkman, una de las científicas del comportamiento más influyentes del mundo, explicó por qué lograr cambios duraderos no es una cuestión de voluntad, sino de estrategia
Lo que realmente importa para vivir con plenitud: las lecciones de adultos de 80 a 100 años
El investigador de la Universidad de Cornell compartió aprendizajes sobre gratitud, honestidad y autocompasión tras décadas de escuchar a quienes han recorrido casi todo el camino
3 claves para convertir conversaciones difíciles en oportunidades de conexión
El periodista Charles Duhigg explicó en el podcast de Mel Robbins, cómo identificar el tipo de intercambio, hacer preguntas profundas y validar al interlocutor puede cambiar la dinámica de cualquier relación
El consejo de un ex entrenador olímpico para manejar las presiones cotidianas
Steve Magness, coach de deportistas de elite s y referente internacional en psicología del rendimiento, compartió en una entrevista con el podcast de Mel Robbins su visión sobre la fortaleza mental
El reto de buscar corazones, una tendencia que mejora el bienestar mental
La propuesta de Mel Robbins consiste en entrenar el cerebro para reconocer patrones positivos y ampliar la percepción del entorno sin esfuerzo ni herramientas
Cómo mejorar el ánimo y la concentración desde el primer minuto del día: “La clave está en lo que haces antes de hacer todo para los demás”
Pequeños cambios al comenzar el día pueden reducir el estrés, mejorar el ánimo y favorecer la salud mental, según la evidencia científica y los consejos de Mel Robbins
Últimas Noticias
Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano
La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
Congresistas estadounidenses negaron que Marco Rubio esté negociando con el régimen cubano de Díaz-Canel y la familia Castro: “Eso es falso”
Los congresistas Mario Díaz-Balart y Carlos Giménez señalan que la administración de Donald Trump conversa con figuras allegadas a Raúl Castro, pero aclaran que no constituye un proceso de negociación formal
América Femenil llegaría a la Queens League: ¿Quiénes son las figuras?
El conjunto azulcrema afinaría detalles para debutar como el décimo equipo de la Queens League mientras crece la expectativa sobre quiénes conformarían al equipo
Arrestan a seis personas por robo en el “zoológico” irregular donde había leonas, panteras y tigres de bengala
El sitio es parte de averiguaciones por diversos delitos, entre ellos un secuestro
