El impacto de los pensamientos antes de dormir en la calidad del sueño y el buen descanso
Diversos estudios demuestran cómo las tensiones y preocupaciones cotidianas pueden afectarnos a la hora de ir a la cama. Qué es el reenfoque cognitivo, una técnica que ayuda a encauzar las ideas hacia el bienestar
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Cuál es la influencia de los sueños en la vida cotidiana
Para el psicoanálisis, soñar es una ventana al inconsciente. Por qué se trata de algo más que simples historias nocturnas y puede fortalecer la memoria y ayudar a enfrentar desafíos futuros
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Niños que no descansan: 7 trastornos del sueño frecuentes y cómo afrontarlos
Bullying, violencia de género, duelos o cambios repentinos pueden ser la raíz del problema. A veces incluso, la llegada de un hermanito, puede desestabilizarlos y causarles dificultades a la hora de dormir. Cómo ayudarlos a descansar mejor
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¿Se pueden frenar las pesadillas?: cómo funciona la aplicación capaz de “rescatarnos” del terror nocturno
Desde un reloj se accede a los biorritmos nocturno, incluidos los ritmos cardíacos, la respiración y los movimientos. Cómo hace para sacar a la persona del sueño sin despertarla y qué tratamientos tiene la ciencia
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Cómo se pueden prevenir las pesadillas, según la ciencia
Científicos de la Universidad de Ginebra analizaron esta situación en personas que padecen malos sueños de forma recurrente. De qué se trata la terapia de sonido que impulsaron los expertos para brindar un mejor descanso
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¿Por qué las películas de terror producen pesadillas?
Los síntomas más frecuentes de estas tramas son los problemas para dormir y los miedos nocturnos. Qué dicen los especialistas al respecto
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Cuál es la relación entre las pesadillas frecuentes y el Parkinson, según un nuevo estudio
Un equipo de la Universidad de Birmingham afirmó que los hombres mayores que experimentan pesadillas frecuentes tienen más probabilidades de desarrollar la enfermedad. Los detalles detrás de este hallazgo
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Cómo tener mejores sueños: 5 consejos imperdibles para alcanzar un buen descanso
Cada vez más, los especialistas comprenden la importancia de descansar para obtener un bienestar físico y mental. Cuáles son las mejores técnicas para reducir las pesadillas y disfrutar de una noche reparadora
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Las pesadillas recurrentes podrían ser un signo temprano de Parkinson, revela un nuevo estudio
Según los investigadores, los hombres serían más propensos a experimentar sueños angustiantes asociados con el desarrollo de la enfermedad neuronal que las mujeres
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Pesadillas: descubre su origen y el impacto que tienen en tu salud
Durante la pandemia es probable que las pesadillas hayan aumentado y en muchos casos se debe al estrés.
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Insomnio, sonambulismo y pesadillas: cómo combatir los problemas del sueño
Mantener horarios regulares y una alimentación saludable son necesarios para un buen dormir. A qué señales prestar atención antes de consultar a un especialista
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Pesadillas de muerte y mala praxis: los fantasmas que acosan a los trabajadores de la salud por la pandemia de coronavirus
Aunque los sueños malos se incrementaron en general, el sector médico es el más afectado. El confinamiento es otro de los temas recurrentes
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“Sueños pandémicos”: por qué interesan tanto a pensadores e investigadores de todo el mundo
Los sueños vívidos y más frecuentes durante la pandemia no son solo un tema de charla ociosa: los neurocientíficos cognitivos, psicólogos y filósofos también están interesados
Sueños COVID-19: ¿por qué las personas tienen pesadillas durante el encierro?
Una gran cantidad de usuarios de redes sociales habla de tener sueños inusualmente vívidos. Por qué la mayor parte del tiempo son aterradores y qué características generales comparten la mayoría
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Coronavirus: cómo la pandemia influye en los sueños de las personas
De acuerdo con distintos especialistas, el encierro, sumado al desajuste de horarios y el miedo ante un “enemigo invisible” impiden descansar bien y potencian las pesadillas y sueños vívidos. El estudio que muestra que el COVID-19 provocó un aumento del 35 % en los sueños que la gente recuerda
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