5 cambios simples para cuidar la salud en 2026 y mejorar el bienestar general, más allá del peso y las dietas
Expertos explican por qué pequeños cambios sostenidos en la vida cotidiana pueden marcar una diferencia real en la salud a largo plazo
Seis hábitos sencillos para reducir el estrés en sólo 10 minutos
Expertos de la Escuela de Salud Pública de Harvard y psicólogos clínicos revelaron que existen una serie de prácticas rápidas que ayudan a transformar la respuesta corporal ante la tensión, y promover una relajación eficiente. Cómo incorporarlas en la rutina diaria
Por qué los videos inspiradores pueden ser tan útiles como meditar
Un reciente estudio de la American Psychological Association muestra que incorporar contenidos positivos a la rutina diaria puede ofrecer una alternativa accesible para quienes buscan nuevas formas de gestionar el bienestar emocional
Cómo usar el journaling para mejorar la salud mental
Amy Morin destaca en The Verywell Mind Podcast los resultados de investigaciones que confirman el impacto positivo de escribir un diario sobre el equilibrio psicológico y la gestión de emociones complejas en la vida cotidiana
Hábitos que ayudan a prevenir las migrañas
Identificar y modificar ciertos comportamientos diarios puede ser fundamental para quienes buscan alivio y prevención
El estrés crónico puede afectar el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de enfermedades
Técnicas como la relajación, el ejercicio regular y un entorno social favorable ayudan a reducir los efectos negativos que el estrés causa en el organismo
Cinco estrategias respaldadas por la ciencia que mejoran la salud reproductiva del hombre
Especialistas advirtieron que hasta la mitad de los casos de infertilidad en parejas se vinculan con factores masculinos. Qué hábitos favorecen la calidad espermática
Cómo mantener la calma en situaciones de máximo estrés
Los factores tensionantes son inevitables en la vida diaria. Sin embargo, los especialistas en emergencias afirman que es posible entrenar el cuerpo y la mente para responder mejor. Cuáles son sus recomendaciones
El secreto detrás de la meditación trascendental, la técnica favorita de las celebridades
Esta práctica promete reducir el estrés y mejorar el bienestar a través de un método simple y accesible, informa GQ
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La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
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Es en el histórico barrio inglés de Temperley. A fines del año pasado se concretó su venta y a principios de marzo comenzó la demolición de lo que fue la vivienda particular de Walter Bassett Smith
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Capacidad de los embalses en España este martes 17 de marzo
La reserva de agua en el país bajó en un -0,32 % a comparación de la semana pasada, de acuerdo con Boletín Hidrológico Peninsular
