La variedad en la rutina e intensidad de actividades físicas es más eficaz que centrarse en una sola modalidad
Científicos de Harvard identifican que mezclar diferentes tipos de actividad física y variar la intensidad ofrece mayores ventajas para la salud
Cómo enfrentar el duelo y reconstruir el equilibrio emocional, según especialistas de Harvard
Estrategias prácticas y respaldo científico ofrecen nuevas herramientas para quienes buscan adaptarse tras la muerte de un familiar o ser querido
Qué impacto tiene la incorporación regular de frutos secos en la salud del corazón
Nuevas investigaciones revelan datos sorprendentes sobre la conexión entre hábitos alimenticios y protección cardiovascular a largo plazo
7 señales de deficiencia de fibra que podrían estar afectando el bienestar
Muchos atribuyen el cansancio y la falta de concentración a factores externos, pero según Real Simple, la causa podría estar en un elemento básico de la alimentación: la insuficiencia de este nutriente esencial
Qué es la dieta plant-based, la estrategia que permite ganar músculo sin necesidad de consumir carne
La alimentación basada en plantas gana reconocimiento por su eficacia para aumentar la fuerza física, como destaca GQ, respaldada por atletas y expertos sin recurrir a productos animales
Cuáles son los 8 quesos más saludables, según la ciencia
Al contar con las variedades adecuadas, se pueden obtener beneficios para la salud cardiovascular, la piel o hasta la microbiota intestinal, según lo destacado por diversos estudios científicos y expertos citados por Women’s Health
Los beneficios del vinagre blanco para la salud
Investigaciones actuales profundizan en sus efectos sobre la glucosa, la digestión y la presión arterial en contextos clínicos
La brecha de longevidad entre hombres y mujeres se amplía: causas y desafíos
Según GQ, la brecha de vida entre ambos sexos crece, impulsada por enfermedades cardíacas, cáncer y salud mental
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Para ahorrar en tu factura, lo mejor es estar actualizado sobre el precio promedio de la luz y lo momentos del día en el que más barato está el servicio
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Con las loterías de Juegos Once no sólo tienes la posibilidad de ganar millones de euros en premios, sino que parte del dinero recaudado va para beneficios sociales
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Así funcionan los barrios de Estados Unidos donde solo se usan carritos de golf
En diversas comunidades estadounidenses, se han consolidado zonas residenciales donde los desplazamientos diarios ocurren en pequeños vehículos eléctricos, lo que ha impulsado una nueva dinámica social y la transformación de los espacios públicos
Último día de los test de pretemporada de la F1: sin Franco Colapinto, se realiza la sesión final de los ensayos en Baréin
Las distintas escuderías aprovechan la última jornada en el circuito Sakhir para ultimar detalles de cara al inicio de la competencia
