La variedad en la rutina e intensidad de actividades físicas es más eficaz que centrarse en una sola modalidad
Científicos de Harvard identifican que mezclar diferentes tipos de actividad física y variar la intensidad ofrece mayores ventajas para la salud
Cómo enfrentar el duelo y reconstruir el equilibrio emocional, según especialistas de Harvard
Estrategias prácticas y respaldo científico ofrecen nuevas herramientas para quienes buscan adaptarse tras la muerte de un familiar o ser querido
Qué impacto tiene la incorporación regular de frutos secos en la salud del corazón
Nuevas investigaciones revelan datos sorprendentes sobre la conexión entre hábitos alimenticios y protección cardiovascular a largo plazo
7 señales de deficiencia de fibra que podrían estar afectando el bienestar
Muchos atribuyen el cansancio y la falta de concentración a factores externos, pero según Real Simple, la causa podría estar en un elemento básico de la alimentación: la insuficiencia de este nutriente esencial
Qué es la dieta plant-based, la estrategia que permite ganar músculo sin necesidad de consumir carne
La alimentación basada en plantas gana reconocimiento por su eficacia para aumentar la fuerza física, como destaca GQ, respaldada por atletas y expertos sin recurrir a productos animales
Cuáles son los 8 quesos más saludables, según la ciencia
Al contar con las variedades adecuadas, se pueden obtener beneficios para la salud cardiovascular, la piel o hasta la microbiota intestinal, según lo destacado por diversos estudios científicos y expertos citados por Women’s Health
Los beneficios del vinagre blanco para la salud
Investigaciones actuales profundizan en sus efectos sobre la glucosa, la digestión y la presión arterial en contextos clínicos
La brecha de longevidad entre hombres y mujeres se amplía: causas y desafíos
Según GQ, la brecha de vida entre ambos sexos crece, impulsada por enfermedades cardíacas, cáncer y salud mental
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Registraduría abre el código fuente electoral a partidos tras críticas del presidente Petro
La entidad habilitó la revisión de los softwares de jurados, preconteo y escrutinio como parte de las garantías para las elecciones del 8 de marzo, en medio de cuestionamientos del mandatario
Con Beéle y una canción que no interpretaba desde los 90: así fue el último aullido de Shakira en el Estadio GNP, antes de conquistar el Zócalo
La barranquillera dio el show número 13 en el emblemático recinto para conciertos
El régimen iraní aceptó no almacenar uranio enriquecido en medio de la tensión por el despliegue militar de EEUU
La medida fue confirmada por el mediador omaní que dialogó con ambos países en la última ronda de negociaciones indirectas. “Es un avance muy importante que nunca se había logrado antes”, afirmó
Trump afirmó que el fallo de la Corte Suprema sobre los aranceles beneficia a países que “estafaron” a EEUU
El presidente estadounidense remarcó que “no tiene sentido” que las naciones favorecidas por la decisión judicial, las cuales “se aprovecharon de nosotros durante décadas”, reciban millones de dólares
Emmanuel Macron anunciará la nueva estrategia nuclear francesa en una base militar submarina ante la mirada de Europa
La actualización prevista por el mandatario galo busca adaptar la doctrina de seguridad nacional a un contexto internacional marcado por la tensión con Rusia y la incertidumbre sobre la defensa colectiva de la Unión Europea
