Pilates, ayuno y fuerza: el método de una supermodelo checa para lucir joven y vital después de los 60
Paulina Porizkova, referente de las pasarelas desde los años 80, comparte su rutina para mantenerse radiante y activa, sin recurrir a fórmulas milagrosas ni intervenciones estéticas
Por qué la actividad moderada o intensa es considerada clave en la prevención de demencia
El análisis genético y la evidencia clínica despiertan interrogantes sobre la eficacia de los hábitos activos más allá del perfil hereditario
El hábito poco saludable que se asocia con la mala alimentación y perjudica a los mayores de 60 años
Una investigación en Brasil identificó diferencias marcadas entre hombres y mujeres mayores al momento de añadir sal a sus platos, vinculando este hábito con factores dietéticos y sociales
El fin del mito anti-edad, el auge de la autonomía y el papel oculto de la fuerza muscular en el bienestar senior
Estudios internacionales ponen en cuestión los valores tradicionales sobre el paso del tiempo. Nuevos referentes emergen. La fuerza y el movimiento resultan aliados sorprendentes contra la dependencia
El fin del sedentarismo: la actividad física en mayores de 65 aumenta un 15% en la última década
Grupos de caminatas, circuitos de resistencia y el impulso de políticas innovadoras enriquecen el día a día de las personas después de la edad del retiro
9 alimentos que pueden cambiar la forma de envejecer después de los 60 años
Elegir hábitos variados en la mesa y sumar opciones naturales ayuda a mantener el organismo fuerte y reducir el deterioro físico y mental
Bailar tango, pintar y jugar: un estudio vincula las actividades creativas y recreativas con menor envejecimiento cerebral
La investigación revela que la práctica regular de disciplinas artísticas y lúdicas facilita un retraso en la edad biológica del cerebro, demostrando beneficios incluso en personas adultas que comienzan tarde estas actividades
Educación vitalicia: la respuesta de Finlandia al envejecimiento demográfico
La visión educativa de ese país para el 2045 redefine el papel de la escuela básica como un proyecto colectivo orientado a transformar la sociedad mediante el aprendizaje a lo largo de toda la vida, en un sistema educativo que ya no tiene edad de entrada ni de salida
2 sencillas pruebas de fuerza pueden predecir la longevidad en mujeres mayores de 60 años
Mantener las rutinas y consultar a profesionales puede frenar el descenso muscular, mejorar la movilidad y prolongar la autonomía en mujeres de edad avanzada, según una investigación publicada en JAMA Network Open y citada por CNN
Identifican una proteína clave en el envejecimiento cerebral y abren nuevas vías para combatir el deterioro cognitivo
El hallazgo sugiere que reducir su presencia podría restaurar funciones cerebrales. Los resultados impulsan el desarrollo de tratamientos que aborden el envejecimiento desde el metabolismo celular
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Los expertos barajan la posibilidad de que la incidencia de los casos aumente hasta un 40% en 2040 por el envejecimiento de la población y los avances en las técnicas de predicción
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El minado del paso estratégico, por donde pasa cerca del 20% del petróleo mundial, sitúa en primer plano a estas unidades de la Armada, integradas en misiones de la OTAN
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