Cuáles son los 7 alimentos recomendados por especialistas para dormir mejor
Una dieta variada favorece la regulación de los ciclos de sueño y vigilia, mejora la calidad del descanso y puede reducir la aparición de trastornos asociados con el insomnio
Por qué los frutos secos no son recomendables durante carreras de alto rendimiento
Los expertos sugieren priorizar fuentes de carbohidratos de fácil asimilación para mantener el rendimiento y evitar complicaciones digestivas
Aurelio Rojas, cardiólogo: “Hay un fruto seco muy superior a nivel científico para mejorar tu salud cardiovascular”
La evidencia científica destaca el impacto de pequeños cambios en la alimentación sobre la salud del corazón y la reducción del riesgo cardiovascular
Estos son los alimentos que ayudan a reducir la ansiedad de manera natural
Una selección de ingredientes accesibles puede sumarse a tu dieta diaria y favorecer una sensación de calma natural
Cuál es el efecto del maní en el colesterol
Una pequeña porción de esta legumbre aporta proteínas, fibra y micronutrientes que favorecen la salud cardiovascular
Día Mundial del Pistacho: todos los beneficios para la salud respaldados por la ciencia
Considerado el “oro verde” de la alimentación saludable, este fruto seco suma cada vez más adeptos por sus múltiples aportes al organismo. Cómo su consumo regular puede mejorar la salud cardiovascular, controlar el peso y brindar protección antioxidante
7 snacks recomendados por una nutricionista que ayudan a reducir el colesterol y cuidar el corazón
En el ZOE podcast, la científica Sarah Berry presenta alternativas respaldadas por estudios científicos y detalla cuáles ofrecen beneficios nutricionales y favorecen una alimentación equilibrada en la vida diaria
Cuáles son los frutos secos más saludables para el corazón y la memoria
Diversas investigaciones científicas destacan que incluir pequeñas porciones de determinados alimentos de origen vegetal, como nueces y almendras, contribuye a mantener un sistema cardiovascular saludable y potencia las funciones cognitivas a largo plazo
La combinación perfecta de frutos secos para prevenir la pérdida de masa muscular a partir de los 30
Cambios sencillos en la alimentación pueden contribuir a “frenar” la sarcopenia
Cuál es el fruto seco con más vitamina B y que es fuente de calcio para los huesos
Las vitaminas del grupo B son beneficiosas para la salud cerebral, la memoria y la concentración
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Rusia lanzó un nuevo ataque masivo con drones y misiles contra Ucrania: al menos tres muertos y 11 heridos
“Como resultado del ataque enemigo contra la comunidad de Poltava, se registraron daños en edificios residenciales y un hotel. Se produjeron incendios”, afirmó el jefe de la administración militar de Poltava, Vitali Dyakivnych
Jackson Wang en Tecate Pa’l Norte 2026: posible setlist, horario y escenario para su show en Monterrey
El integrante de GOT7, Jackson Wang, se perfila como uno de los actos más destacados del Tecate Pa’l Norte 2026
Las 12 horas de tensión con los militares para que el TC lograra un cambio histórico durante la última dictadura: “La pasaron mal”
Cómo pilotos y dirigentes liderados por Octavo Justo Suárez lograron la autofiscalización de la categoría, que atravesó uno de sus peores momentos durante los años de plomo
“Acusar, perseguir, disciplinar”: la campaña anticorrupción de la dictadura para enjuiciar dirigentes y obtener legitimidad social
Cuando los gobiernos militares siempre fueron objeto de estudio a partir de las violaciones a los derechos humanos, una nueva mirada los ubica en el ojo de la tormenta: un trabajo desgrana las campañas de lucha contra la corrupción instrumentada desde la cúpula militar para excluir a dirigentes peronistas del juego político y apelar a un discurso moralizante como estrategia para afianzarse en el poder
50 años de devastación económica y espiritual
La finalidad del golpe fue hacer desaparecer al peronismo. No obstante, pervive en el espíritu de la Argentina la memoria del país que fuimos y podemos volver a ser recuperando la tradición, la conciencia histórica y la verdad
