La fruta seca que ayuda a preservar la masa muscular y ósea después de los 45 años, según especialistas
Especialistas destacan el valor de ciertos alimentos en esta etapa de la vida y explican por qué su incorporación puede marcar una diferencia en la salud física
Cinco alimentos avalados por la ciencia que ayudan a reducir el colesterol y proteger la salud cardiovascular
Incorporar ingredientes ricos en fibra, grasas saludables y compuestos antioxidantes a la dieta cotidiana es clave para disminuir el riesgo de enfermedades metabólicas, afirman los expertos
8 alimentos que ayudan a reducir el colesterol y mejorar la salud cardiovascular
Estudios científicos y expertos en nutrición destacaron a Verywell Health opciones naturales que incorporan fibra, antioxidantes y fitoesteroles, elementos que apoyan la protección arterial y ofrecen alternativas efectivas para quienes buscan fortalecer el bienestar del corazón
Cuáles son los beneficios de incorporar porotos a la alimentación diaria, según Harvard
La inclusión de ingredientes sencillos en el menú cotidiano puede aportar cambios positivos en el organismo y la economía familiar. Qué factores tener en cuenta, según los expertos
Cuatro nutrientes esenciales que regulan el colesterol y cuidan la salud cardiovascular, según la ciencia
Adoptar pequeños cambios alimentarios puede marcar la diferencia en la prevención cardíaca, según especialista citados por EatingWell y la Universidad de Harvard. Cuáles son los componentes avalados por los expertos
Avena: qué cantidad debes comer al día para reducir el colesterol y regular la glucosa
La avena contiene betaglucano, una fibra soluble que forma una especie de gel en el intestino y que ayuda a disminuir la absorción de colesterol y glucosa
Cuáles son los beneficios de incluir avena en el desayuno durante treinta días, según la ciencia
Un análisis reciente explora los cambios que puede generar este hábito en distintos aspectos de la rutina, según expertos consultados por Prevention. Cómo sumar este alimento a la dieta diaria brinda mayor vitalidad y un mejor control del apetito
¿Qué son más saludables, los nopales crudos o cocidos?
Alimento ancestral mexicano, ofrece múltiples beneficios para la salud como regular el azúcar en la sangre, mejorar la digestión y apoyar el control del peso
Cuáles son los 9 alimentos que ayudan a alcanzar la ingesta diaria recomendada de fibra
Pequeños cambios en comidas y refrigerios, como incorporar hummus, manteca de maní o frutas con piel, ayudan a mejorar la microbiota intestinal y prevenir enfermedades, según sugerencias de especialistas en salud y nutrición a The Telegraph
7 simples hábitos avalados por expertos para controlar la glucosa y reducir el riesgo de diabetes
Incorporar pequeños cambios en la rutina cotidiana favorece la estabilidad glucémica y ayuda a sostener un mejor rendimiento físico y mental, según especialistas en nutrición consultados por EatingWell y organismos de referencia internacional
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Europol logra la mayor operación contra las drogas sintéticas de la historia de la UE: 24 laboratorios clandestinos y casi 300 toneladas
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Cayó el primer premio ‘gordo’ de MiLoto en el 2026: un habitante de Bello, Antioquia, se llevó $1.000 millones
Es la segunda vez en la historia del juego, lanzado en octubre de 2023, que un apostador se lleva este acumulado, aunque la totalidad del premio no será entregada. Les explicamos el porqué
Triplex de la Once Sorteo 5: resultados del martes 20 de enero de 2026
Juegos Once anunció la última combinación ganadora del sorteo de las 21:15 horas
Valor de apertura del dólar en Colombia este 21 de enero de USD a COP
Este fue el comportamiento de la divisa estadounidense durante los primeros minutos de la jornada
Dólar: cotización de apertura hoy 21 de enero en Perú
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