Estrés urbano: revelan cómo la vida en la ciudad pone al cuerpo en modo alerta permanente
Expertos de la Universidad de Zúrich y la Universidad de Loughborough advirtieron las áreas metropolitanas desencadenan mecanismos corporales propios de épocas pasadas, con efectos sobre la salud física y mental
Silvia Severino, psicóloga: “La depresión no es solo estar triste, puede cambiar tus patrones de sueño y hambre”
La experta profundiza sobre cómo identificar esta enfermedad y las consecuencias que puede tener
La epidemia del siglo XXI: la diferencia en el nivel estrés frente al de nuestros antepasados frena el ritmo evolutivo del ser humano
Un estudio de las universidades de Zúrich y Loughborough ha identificado los cinco factores que han pausado el desarrollo del Homo sapiens
El estrés es el principal enemigo del sueño: cómo afecta el bienestar y 5 claves para dormir mejor
Un entorno adaptado, rutinas calmas y organización cotidiana son parte de las estrategias validadas por la ciencia que potencian el descanso profundo. Qué otros comportamientos ayudan a la hora de ir a la cama, según un estudio publicado en Sleep
“Lo que muchas veces llamamos pereza en realidad es agotamiento emocional”: una psicóloga explica los motivos
El agotamiento emocional se acumula con el tiempo y está estrechamente vinculado al estrés crónico
Luna Palma, psiquiatra, explica por qué algunos antidepresivos engordan: “Actúan en diferentes zonas del cerebro y sobre diferentes neurotransmisores”
Estos fármacos tienen diferentes efectos secundarios, por lo que es importante seguir las indicaciones de los especialistas
Ainhoa Vila, psicóloga: “Esta herramienta aumenta tu autoestima, tu seguridad y disminuye tu ansiedad”
Con este sencillo ejercicio puedes cambiar tu dinámica negativa
Cómo acompañar la ansiedad infantil durante los viajes: estrategias de expertos para unas vacaciones tranquilas
Según especialistas consultados por Forbes, la anticipación, explicaciones claras y recursos de autorregulación resultan esenciales para disminuir el malestar emocional en los niños en los traslados
Fernando Mora, doctor, explica un ejercicio para relajarte y calmar la ansiedad: “Es muy sencillo y puede hacerse en cualquier lugar”
El experto da las claves para poder aplicarlo en cualquier circunstancia
El hábito nocturno que podría estar dañando tu salud sin que lo notes, según la ciencia
Nuevas investigaciones revelan que una costumbre muy extendida durante la noche podría estar afectando procesos clave del organismo y aumentando riesgos para la salud sin que muchas personas lo sospechen
Últimas Noticias
Por qué el entrenamiento de fuerza es clave para la salud femenina después de los 50
Especialistas señalan que el trabajo muscular favorece la salud ósea y muscular, optimiza el metabolismo y contribuye a un mayor bienestar físico en esta etapa
Cómo hacer cerdo agridulce casero: la receta clásica para que te quede como el de los restaurantes chinos
La salsa, elaborada a base de vinagre, azúcar, kétchup y salsa de soja, es la clave para lograr el sabor intenso que caracteriza a este plato
El Gobierno enfrenta su primera prueba poselectoral: tensión por los tiempos para arrancar con el Presupuesto 2026
El paso inicial es la integración de la comisión de Presupuesto en Diputados. Se daba por hecho que quedaría armada este miércoles, en el inicio de extraordinarias. Faltaría cerrar trato con gobernadores. Hay recelos opositores. Y el tema pasa para la semana que viene
Feijóo carga contra Sánchez por el caso Salazar: “Ha pasado del ‘hermana yo sí te creo’ al ‘calladita estás más guapa’”
Sánchez reconoce que el “feminismo nos da lecciones a todos” y se escuda en que el acoso sexual es un “problema estructural”
Estos son los cinco sectores en los que hay más trabajo en Suiza, según una consultora
Un análisis basado en miles de ofertas publicadas muestra dónde buscan talento las empresas suizas
