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La risa es uno de los métodos más efectivos para aliviar el estrés, según expertos

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No solo alimentación ni ejercicio, UNAM explica el factor para una vida longeva

El análisis resalta que los cambios históricos en la actividad física y las prácticas nutricionales han reducido la posibilidad de alcanzar edades avanzadas

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La especialista Giulia Enders explora cómo pequeños cambios diarios en el descanso y la gestión emocional pueden renovar desde tu sistema inmune hasta el estado de ánimo

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Las 6 técnicas para acabar con los pensamientos negativos, según un psiquiatra

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