Las 6 técnicas para acabar con los pensamientos negativos, según un psiquiatra
El médico Fernando Mora ofrece algunos consejos para romper los bucles de pensamientos dañinos para nuestro bienestar mental
¿Por qué jugar nos hace sentir mejor? La UNAM explica cómo reduce el estrés
Un aprovechamiento adecuado de momentos libres mediante juegos estimula áreas cerebrales asociadas al placer y la planificación
Icíar Navarro, psicóloga: “Muchas veces sufres más por lo que imaginas que por lo que está pasando en realidad”
El cerebro repite patrones orientados a la alerta, lo que favorece el desarrollo de episodios de ansiedad y temor ante riesgos inexistentes
Cinco consejos para calmar la ansiedad en personas mayores de 65 años, según expertos
Sigue estos trucos para reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional
Baja los niveles de estrés y mejora el sueño con el té de cáscara de mandarina casero
Reutilizar restos de fruta en la rutina diaria ofrece una alternativa para aprovechar todos los beneficios que ofrece
La guerra y la subida de precios desatan una ola de ansiedad: “Cuidar la salud mental es tan importante como cuidar el bolsillo”
El precio de la gasolina supera los dos euros y Juan Roig ha pedido eliminar el IVA para no encarecer la cesta de la compra
Caminata silenciosa: la tendencia de TikTok que mejora la salud mental y despierta los sentidos
Usuarios reportan mayor claridad, reducción del estrés y reconexión con su entorno al dejar de lado dispositivos y estímulos externos durante sus recorridos diarios
Reducir el estrés de los padres puede disminuir el riesgo de obesidad infantil
Healthday Spanish
Estos 5 síntomas indican que estás estresado, según un doctor
Estas señales físicas y emocionales reflejan que tu cuerpo está bajo presión
Cortisol alto en hombres: cómo identificar y bajar la “hormona del estrés” que sabotea tu salud a los 40
Aunque es vital para la supervivencia, su exceso crónico se ha convertido en el principal enemigo del hombre moderno
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La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
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La célebre explicación del misterio de la Trinidad usando el trébol ha transformado este símbolo en ícono de la cultura irlandesa mundial
