Consejos de expertos para olvidarse del estrés y sus efectos en la salud
Tres de cada cinco trabajadores en el país reportan haber sentido tensión durante todos los días de su actividad laboral, por lo que una experta entregó recomendaciones a Infobae Colombia para evitar sus consecuencias
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Cuáles son las sencillas técnicas que pueden reducir el estrés y la ansiedad, según un experto en bienestar
El referente del mindfulness y experto en meditación, Silvio Raij, habló con Infobae sobre las principales preocupaciones del siglo XXI y brindó detalles sobre cómo incorporar ejercicios prácticos a nuestra vida para alcanzar una vida plena
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Estrés y salud cardiovascular: cómo el ejercicio puede ser el mejor aliado, según un estudio de Harvard
Un estudio liderado por investigadores del Hospital General de Massachusetts posicionó a la actividad física como una estrategia efectiva para impulsar la salud mental y alcanzar un vida más saludable
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Cómo bajar el cortisol, la hormona del estrés que puede generar problemas de salud
Durante situaciones de preocupación el cuerpo libera cantidades adicionales de ésta para ayudarnos a enfrentar la situación de mejor manera
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Las batallas de Elon Musk contra el estrés crónico: del insomnio severo a vomitar por nervios
El CEO de Tesla y dueño de la red social X se enfrentó a numerosos desafíos tortuosos en la búsqueda de la innovación. Cuáles fueron las consecuencias en su salud física
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Fiscal se lanzó del sexto piso del edificio de la Fiscalía en Girardot: había denunciado estrés y sobrecarga laboral
El funcionario se había reunido la semana anterior a su muerte con el equipo directivo de la entidad para solicitar una reubicación por causa de exceso de responsabilidades laborales
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Cómo reconocer los síntomas de estrés y qué hacer para enfrentarlos
La salud mental es un pilar fundamental para el buen funcionamiento del organismo, y las tensiones y preocupaciones de la vida diaria parecen atentar contra el bienestar emocional de las personas. Señales de alarma para identificar estos efectos
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