La fuerza del tren inferior puede disminuir con la edad: los 5 ejercicios que recomiendan los expertos
Un informe de Men’s Health analiza cómo el paso del tiempo afecta el rendimiento muscular de las piernas y recoge la propuesta del entrenador Alain González para sostener la movilidad, reducir el riesgo de lesiones y preservar la autonomía física después de los 40 años
El programa de viajes de C.Madrid para mayores de 55 años ofrecerá 350.000 plazas y 1.400 destinos
Más de un millón de personas han participado en la propuesta madrileña que en su nueva edición suma itinerarios a destinos internacionales como Tanzania, India y el Caribe, priorizando el acceso de quienes quedaron fuera en años anteriores
El programa de viajes para mayores de 55 años ofrecerá 350.000 plazas y 1.400 destinos: desde Florida hasta la India
La nueva edición del plan turístico para adultos mayores en Madrid permitirá acceder a cientos de opciones dentro y fuera del país, desde rutas en la Península y circuitos culturales hasta grandes viajes internacionales y cruceros, incluyendo plazas gratuitas para cuidadores
Las 4 P de la medicina del futuro: personalizada, preventiva, predictiva y participativa
Expertos reunidos en Madrid analizaron alianzas innovadoras y tecnologías para anticipar desafíos sociales y económicos del envejecimiento
La mujer que a los 81 años comenzó a hacer CrossFit y a los 96 sigue levantando pesas
Jean Stewart empezó a entrenar pasados los ochenta, después de notar que tareas cotidianas se volvían difíciles. Más de 15 años después, hace ejercicios de fuerza dos veces por semana y asegura que el gimnasio fue clave para recuperar autonomía
La vejez como etapa activa
Envejecer activamente es, también, una forma concreta de cuidar la salud y la independencia. No se trata de negar el paso del tiempo, sino de vivirlo con más libertad y más acompañamiento
Para aprender a envejecer hay que empezar de joven, decía Paul Tournier, pionero de la longevidad activa
Hace más de 50 años este médico suizo publicó un libro que reúne muchos de los que hoy son tópicos en la materia. Promovió el concepto de una “segunda ocupación” a desarrollar en paralelo con la vida activa y a intensificar en el momento del retiro
Invertir en longevidad: los cinco sectores que redefinen la economía global
Conforme se acerca 2050, sectores como salud, tecnología médica, servicios domiciliarios y finanzas adaptadas a la longevidad emergen como focos de inversión con atractivo estructura
Las ciudades ‘age-friendly’: cómo es el enfoque europeo para la vida cotidiana de las personas mayores
Proyectos y políticas públicas impulsan entornos urbanos y servicios accesibles para acompañar el envejecimiento y fortalecer la autonomía y la participación social de los silver
Tres libros clave para entender el auge silver en salud, desarrollo personal y economía
Autores recientes exploran las nuevas perspectivas que se abren para una generación que ha roto con la resignación y el determinismo asociados a la edad
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Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano
La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
Juan José Ebenezer, mecánico, explica cómo debes frenar en carretera: “Si pisas el embrague y luego el freno se embala el coche”
El orden correcto de los pedales mejora la seguridad, reduce el desgaste y ayuda a detener el vehículo de forma eficaz
Sergio Mayer sobre su licencia como diputado para entrar a LCDLF: “Hice las cosas con ética”
El actor Sergio Mayer aseguró que actuó con transparencia y respeto a la ley tras solicitar licencia a su cargo como diputado federal para participar en el reality show
Marta Jiménez, neuropsicóloga: “El mayor castigo para un narcisista son, exactamente, dos palabras”
Una simple pregunta puede desestabilizar a quienes buscan el control a través de la manipulación emocional
