Cómo evaluar el estado físico: 3 ejercicios clave
Controlar el progresocon regularidad es esencial para ajustar rutinas y alcanzar metas. Expertos aconsejan analizar el rendimiento cada 3 a 6 meses
Cómo aprovechar al máximo cada entrenamiento en grupo
Hasta los mejores atletas del mundo entrenan junto a otros corredores para optimizar sus sesiones y tener una motivación extra. Cómo se pueden obtener mejores resultados
Cómo entrenar la fortaleza mental para correr mejor
Los runners necesitan ejercitar tanto el cuerpo como la mente si quieren avanzar en la disciplina. Los consejos del maratonista Santiago García
Actividad física sólo en el fin de semana: ¿es tan saludable como el ejercicio regular espaciado?
Un estudio analizó datos de más de 350.000 adultos en Estados Unidos. Los investigadores concluyeron que ejercitar 150 minutos semanales reduce la mortalidad, sin importar el intervalo del entrenamiento. Los detalles
Por qué es importante alternar entrenamientos fuertes y suaves
Para progresar como corredores no alcanza con entrenamientos intensos, también se debe aprender a realizar otros de baja intensidad para capitalizar lo ya hecho
Cuáles son los diferentes tipos de entrenamientos que necesita un corredor
Hay distintos tipos de entrenamientos que se pueden realizar. Combinarlos es el secreto para el progreso
Por qué es importante tener un entrenador a la hora de correr
Hoy en día, una de las claves del corredor aficionado es tener un entrenador. Estos son algunos de los motivos por los cuales es bueno contar con alguien que nos prepare
¿Correr para adelgazar, o adelgazar para correr?
Por Carolina Rossi, entrenadora nacional de Atletismo, ISDE, entrenadora IAAF y corredora
Cuál es el mejor horario para salir a correr
Por Carolina Rossi
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Crean un Comité para impulsar la cadena ovina bonaerense
Tras la derogación del régimen nacional y cambios en el esquema de financiamiento, buscan fortalecer un sector en el que la provincia lidera en unidades productivas
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Renata Zarazúa se enfrentará a Sloane Stephens en la primera ronda del Mérida Open
La mexicana sueña con tener un gran torneo en casa y reflejar el gran año que tuvo en 2025, donde sorprendió a Madison Keys
AdP convoca Concurso Público Internacional para la Inversión de la Optimización del Sistema Eléctrico y Bloque Sanitario del Aeropuerto de Iquitos
La convocatoria de Aeropuertos del Perú S.A. está dirigida a empresas nacionales y extranjeras, teniendo un valor referencial máximo de más de 3.7 millones de dólares
Un nuevo huaico bloquea la Panamericana Sur y detiene el tránsito por decenas de kilómetros
La interrupción del paso vehicular afecta este 23 de febrero a cientos de usuarios y transportistas en ambos sentidos de la vía, mientras la presencia policial resulta insuficiente ante la magnitud de la congestión y las condiciones climáticas adversas
