La agilidad no es solo cosa de jóvenes: el ejercicio reactiva la dopamina en los adultos
Investigadores de los Estados Unidos hicieron un estudio en ratones y detectaron que la movilidad y la coordinación pueden recuperarse con actividad física, incluso cuando las neuronas han envejecido
Los mejores estiramientos para evitar la rigidez muscular cuando hace frío, según Harvard
Los expertos recomiendan hacer una serie de ejercicios, similares a una rutina de calentamiento, para prevenir lesiones musculares y conservar la elasticidad y movilidad
Dann Buettner, experto en longevidad: “No estamos hechos para correr rápido, estamos para vivir lentamente”
Los expertos aseguran que nuestro cuerpo se diseñó para realizar una activida baja, constante y funcional
11 estrategias avaladas por la ciencia para reducir la presión arterial
La hipertensión es uno de los principales factores de riesgo de enfermedad cardiovascular, pero puede controlarse con cambios concretos en el estilo de vida. Qué recomiendan los especialistas
Los ejercicios más efectivos para eliminar las “alas de murciélago” y tonificar los brazos después de los 50: menos peso y más resistencia
Un buen tono muscular en los brazos protege las articulaciones y favorece la autonomía en la vejez
Cómo un experto en longevidad logró reducir su edad biológica con hábitos simples y accesibles
El especialista Gary Brecka detalló un método a The Telegraph basado en sueño ordenado, luz natural, alimentación integral, movimiento diario y ayuno, prácticas que conforman el núcleo de su enfoque para optimizar el funcionamiento del organismo y evaluar el impacto del envejecimiento
La contaminación socava los beneficios del ejercicio, según la evidencia.
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Si pasas mucho tiempo sentado, haz estos cinco ejercicios: “Te ayuda a mejorar la movilidad y relajar la musculatura”
Mientras los trabajos se convierten cada vez más estáticos frente a las pantallas, un terapeuta recomienda en su canal de TikTok algunos estiramientos que son compatibles con la jornada laboral
Los hábitos esenciales para mantener la masa muscular después de los 40
En esta década es cuando comienza la pérdida gradual de musculo lo cual impacta diferentes áreas de la vida y la salud
¿Cuánto ejercicio es demasiado?: qué es el sobreentrenamiento y por qué puede ser perjudicial
Hacer actividad física sin descanso ni recuperación adecuada puede llevar al cuerpo al límite, advirtieron los especialistas consultados por Infobae. Las señales de alarma que hay que conocer
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Las autoridades investigan grabaciones y testimonios para esclarecer el siniestro, mientras insisten en la importancia de respetar las normas de tránsito y adoptar medidas de seguridad
Gratificación: Este día de diciembre cae la fecha límite, ¿se pagará a tiempo?
La ‘grati’ se deposita pronto. Como se recuerda, el pago de la CTS pudo demorar porque la fecha límite cayó en día no hábil. ¿Pasará lo mismo con el ‘sueldo extra’?
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Se viene el último pago del año en el marco de la devolución de aportes del Fonavi. Esto es lo que se sabe
