La ley que obliga a los colegios a añadir a la rutina de los niños 60 minutos de deporte diario
Los centros educativos chilenos implementarán una normativa para combatir el sedentarismo
El enemigo silencioso del envejecimiento saludable: qué es el inflammaging y por qué importa, según Harvard
Especialistas analizan un proceso biológico vinculado al paso del tiempo y su posible impacto en la salud
Siesta energética: cuánto tiempo debe durar, cómo mejora la concentración y el rendimiento diario
Un breve descanso diurno puede potenciar el rendimiento mental y favorecer el bienestar, según expertos de Harvard
Kate Winslet a los 50: entrenamiento funcional, power yoga y la búsqueda de una vida activa más allá de la estética
La actriz británica redefine el bienestar físico con una rutina que prioriza la autonomía y la prevención. Su filosofía desafía los estándares convencionales y propone un enfoque consciente del ejercicio
5 ejercicios que ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre y a prevenir los picos de insulina
Es bien sabido que la actividad física tiene un gran impacto en un mejor procesamiento de la insulina por parte del organismo, tal como señala la Asociación Americana de Diabetes
Moverse todos los días está asociado a un sistema inmune más joven y a un menor riesgo de cáncer
Entre el 26% y el 34% de las muertes oncológicas ligadas a la inflamación podrían evitarse con actividad física suficiente, según un estudio. Los investigadores advierten sobre el impacto del sedentarismo en la salud
5 ejercicios que ayudan a regular la presión arterial y mejoran la circulación sanguínea
Una rutina constante con ejercicios básicos puede disminuir la dependencia de medicamentos para la presión arterial en adultos supervisados médicamente, según señala información de la Fundación Española del Corazón
Por qué hacer ejercicio de manera regular hace que una persona tenga más resiliencia
La resiliencia es la capacidad de una persona para afrontar el estrés, la adversidad y los cambios sin quebrarse emocionalmente
Rodrigo Arteaga, doctor: “Estos son los minerales más importantes para ganar músculo”
A pesar de que la proteína es el nutriente más importante para la hipertrofia, hay más factores a tener en cuenta
Cuál es el ejercicio físico más recomendado para rejuvenecer el cerebro y ganar agilidad mental
El entrenamiento que aumenta la masa muscular estimula procesos biológicos que favorecen la neurogénesis y la prevención de trastornos cognitivos, según investigaciones recientes
Últimas Noticias
Adif alteró puntuaciones para favorecer a una empresa del caso Koldo e ignoró una denuncia interna dos años antes del inicio de la investigación
Esta es una de las conclusiones a las que llega el Tribunal de Cuentas en uno de los informes presentados este año en el que explica que “las actuaciones llevadas a cabo por Adif con motivo de las denuncias presentadas en los canales éticos carecen del rigor que sería exigible a la vista de la gravedad de los hechos”
El jefe de Alpine aclaró el rol de Flavio Briatore y qué deben mejorar para el próximo año en la F1
El director del equipo de la escudería francesa analizó la evolución del equipo a lo largo del 2025
Demencia en el Perú: cuando el país empieza a tomarse en serio cómo va a envejecer
Por primera vez, el Estado peruano reconoce de manera explícita que la demencia es un problema de salud pública que exige una respuesta planificada, sostenida y basada en evidencia
La Aemet avisa: una masa de aire deja este martes un “ambiente frío” con temperaturas entre 5 y 10 grados por debajo de lo normal
La previsión también marca lluvias generalizadas que serán más abundantes en el sur del país
Se convirtió en el fichaje más caro en la historia de la Premier League y una grave lesión lo podría dejar sin Mundial
El sueco Alexander Isak tuvo que ser operado tras recibir una dura entrada en el triunfo del Liverpool ante Tottenham
