Investigadores vinculan el exceso de descanso con la posibilidad de afectar el rendimiento cognitivo
Científicos de Harvard advierten que dormir más de lo recomendado puede afectar la memoria, la concentración y otras funciones mentales
Estos son los hábitos sencillos que harán que despertarse por las mañanas sea mucho más fácil
Muchas veces - o casi todas - cuesta dejar la cama, y el cuerpo parece tardar una eternidad en activarse, por mucho que uno sepa que no le queda otra que salir de entre las sábanas: Aquilea comparte varios hábitos que lo harán todo más fácil
Cómo dormir para evitar ronquidos y dolor, según un cardiólogo
Investigadores del NIH coinciden en que el sueño adecuado es clave para la salud cardiovascular, cerebral e inmunológica, y advierten sobre los riesgos asociados al insomnio y la apnea del sueño
7 estrategias de Harvard para reducir los ronquidos y dormir mejor
Descubre cómo pequeños cambios en hábitos y ambiente pueden transformar el descanso nocturno, según recomendaciones de expertos en bienestar y sueño saludable citados por GQ
Michelle Obama reveló su rutina nocturna de 6 pasos para un sueño reparador
La ex primera dama de los Estados Unidos sorprendió al hablar sobre los hábitos nocturnos que sigue rigurosamente para disfrutar de un buen descanso
5 maneras para descansar bien y recuperar la vitalidad
Especialistas en medicina, psicología y literatura analizaron cómo reformular el concepto de pausa en sociedades que priorizan la productividad, vinculando agotamiento con desconexión más profunda
Sonambulismo: 9 causas y claves para un mejor descanso
Este trastorno hace que las personas realicen acciones inconscientes mientras duermen, típicamente entre una y dos horas después de iniciar el sueño profundo
Estos son los riesgos para la piel y el cabello si no lava la almohada con frecuencia
Un entorno sucio, especialmente la ropa de cama y las almohadas, puede propiciar la aparición de acné, irritaciones cutáneas o infecciones debido al contacto prolongado con bacterias y suciedad acumulada
Cuántas horas hay que dormir los fines de semana, según Harvard
La falta de sueño puede tener graves consecuencias para la salud física y mental
De las causas a los signos de alarma: cómo saber si se sufre insomnio
Uno de cada 3 adultos en el mundo tiene problemas para conciliar el sueño o se despierta durante la noche. Cuáles son las causas y qué se debe hacer como tratamiento
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Murió una niña de 13 años y su hermano lucha por su vida tras ser atropellados cuando cruzaban la calle
El hecho ocurrió el jueves por la tarde en la localidad de Malargüe. El responsable del brutal siniestro tenía 0.14 gramos de alcohol en sangre, cifra que se encuentra por debajo del permitido en la provincia
‘The Batman’ quería a esta actriz ganadora del Oscar para la secuela antes de ofrecerle el papel a Scarlett Johansson
La esperada secuela protagonizada por Robert Pattinson y dirigida por Matt Reeves negociaba con otra gran intérprete
Dónde y cómo se podrá ver en España el Festival de Eurovisión 2026 tras la retirada de RTVE
La retirada de España del festival de la canción deja en el aire la gran duda de dónde y cómo se podrá seguir el concurso
Tras la jura de Alejandra Monteoliva, designaron a quien estará a cargo de su Gabinete en Seguridad
La ministra asumió el martes luego de la salida de Patricia Bullrich. Con estos movimientos, nombraron a Martín Alejandro Ferlauto, como número dos de la cartera
El Pentágono confirmó la venta de submarinos a Australia como parte del acuerdo de seguridad dentro de la alianza estratégica militar
La administración del presidente estadounidense Donald Trump, que había ordenado revisar el pacto gestado durante el gobierno del ex mandatario Joe Biden, concluyó tras cinco meses de análisis que el acuerdo “está alineado con la agenda América Primero”
