Investigadores vinculan el exceso de descanso con la posibilidad de afectar el rendimiento cognitivo
Científicos de Harvard advierten que dormir más de lo recomendado puede afectar la memoria, la concentración y otras funciones mentales
Estos son los hábitos sencillos que harán que despertarse por las mañanas sea mucho más fácil
Muchas veces - o casi todas - cuesta dejar la cama, y el cuerpo parece tardar una eternidad en activarse, por mucho que uno sepa que no le queda otra que salir de entre las sábanas: Aquilea comparte varios hábitos que lo harán todo más fácil
Cómo dormir para evitar ronquidos y dolor, según un cardiólogo
Investigadores del NIH coinciden en que el sueño adecuado es clave para la salud cardiovascular, cerebral e inmunológica, y advierten sobre los riesgos asociados al insomnio y la apnea del sueño
7 estrategias de Harvard para reducir los ronquidos y dormir mejor
Descubre cómo pequeños cambios en hábitos y ambiente pueden transformar el descanso nocturno, según recomendaciones de expertos en bienestar y sueño saludable citados por GQ
Michelle Obama reveló su rutina nocturna de 6 pasos para un sueño reparador
La ex primera dama de los Estados Unidos sorprendió al hablar sobre los hábitos nocturnos que sigue rigurosamente para disfrutar de un buen descanso
5 maneras para descansar bien y recuperar la vitalidad
Especialistas en medicina, psicología y literatura analizaron cómo reformular el concepto de pausa en sociedades que priorizan la productividad, vinculando agotamiento con desconexión más profunda
Sonambulismo: 9 causas y claves para un mejor descanso
Este trastorno hace que las personas realicen acciones inconscientes mientras duermen, típicamente entre una y dos horas después de iniciar el sueño profundo
Estos son los riesgos para la piel y el cabello si no lava la almohada con frecuencia
Un entorno sucio, especialmente la ropa de cama y las almohadas, puede propiciar la aparición de acné, irritaciones cutáneas o infecciones debido al contacto prolongado con bacterias y suciedad acumulada
Cuántas horas hay que dormir los fines de semana, según Harvard
La falta de sueño puede tener graves consecuencias para la salud física y mental
De las causas a los signos de alarma: cómo saber si se sufre insomnio
Uno de cada 3 adultos en el mundo tiene problemas para conciliar el sueño o se despierta durante la noche. Cuáles son las causas y qué se debe hacer como tratamiento
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Finley Melville Ives, campeón mundial de esquí acrobático, quedó fuera de la competencia tras una violenta caída
Melissa Klug respalda la cercanía entre Samahara Lobatón y Youna: “Con tal de que esté alejada de ese ser despreciable”
Melissa Klug celebró la decisión de su hija de visitar a Youna junto a su nieta, destacando la importancia de fortalecer los lazos familiares y dejando entrever su alivio por el distanciamiento de Bryan Torres
Juicio por YPF: Preska rechazó un pedido de Argentina para suspender el proceso de revelación de pruebas y el país apelará
La jueza de la corte del Distrito Sur de Nueva York desestimó la solicitud argentina para frenar la etapa de discovery en el litigio por la expropiación de la petrolera. El intercambio de pruebas seguiría adelante mientras se espera el pronunciamiento de la Corte de Apelaciones
