¿Por qué la marcha nórdica es el entrenamiento más completo para todas las edades?
Diversos estudios internacionales confirman que esta técnica activa más grupos musculares, mejora la postura y acelera la quema de calorías. Por qué es recomendada tanto para adultos mayores como para quienes buscan optimizar su entrenamiento con bajo impacto
Pablo Emilio Gutiérrez, psicólogo: “La motivación y la disciplina son ambas importantes y no hay una mejor que la otra”
Aprende a diferenciarlos y a utilizarlos correctamente para conseguir tus propósitos
AMP. Disciplina seguirá investigando el incidente entre Rafa Mir y El Hilali "a fin de esclarecer lo sucedido"
El organismo de la RFEF mantiene abierta la pesquisa sobre la posible frase racista durante el encuentro entre Elche y Espanyol, mientras se determina si corresponde imponer alguna sanción disciplinaria tras la denuncia presentada por El Hilali
Margot Robbie compartió su secreto para un cuerpo fuerte sin sacrificios extremos
La actriz australiana sorprendió con una rutina realista que combina fuerza, pilates y una dieta flexible, demostrando que se puede estar en forma sin perder el placer de una buena hamburguesa, según un reportaje de Hello Magazine
“Estamos a solo una idea de cambiar nuestra vida”: Sergio Fernández y los diez poderes para diseñar nuestro propósito
En La Fórmula Podcast, el autor y referente en desarrollo personal aseguró que “hay solución para todo” y compartió estrategias para afrontar problemas personales y profesionales. Explicó por qué reconocer la verdad de la propia situación es el primer paso para el cambio y analizó cómo la indefensión aprendida limita el desarrollo individual
Por qué la constancia y la técnica importan más que la intensidad en el entrenamiento de fuerza, según un ex fisioterapeuta militar
Un especialista consultado por Men’s Health detalló una metodología basada en movimientos esenciales del cuerpo completo, con foco en el rendimiento cotidiano, la prevención de errores frecuentes entre principiantes y la construcción de hábitos sostenibles
Saúl Craviotto: "La motivación es un amplificador de aptitudes, pero creo mucho en la disciplina"
El deportista catalán comparte cómo la constancia, el trabajo duro y las decisiones personales marcan el camino hacia la élite, mientras reflexiona sobre su futuro profesional y el impacto transformador de su reciente travesía en Groenlandia
Del santuario a la intemperie: la escuela hoy
La escuela atraviesa una transformación profunda, dejando atrás la sacralidad y enfrentando nuevas demandas sociales y culturales
Orden, disciplina y valores: el papel clave de la familia en la formación escolar en El Salvador
Especialistas explican que la educación no puede depender solo de las escuelas, pues pasa por la convivencia y formación de valores en el hogar.
El presidente de Senegal felicita a la selección por su victoria en la Copa África tras "una lucha heroica"
Bassirou Diomaye Faye elogió el desempeño del equipo nacional tras imponerse por la mínima ante Marruecos, resaltando su coraje y determinación en una final calificada de épica, agradeciendo a los jugadores por llevar la bandera de su país a la cima
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¿Gobierno da marcha atrás con los F-16?: Aún no hay modelo definido para los nuevos aviones de la FAP
Tras declaraciones iniciales que daban por elegidos los F-16 Block 70, el Ejecutivo aclaró que el proceso de adquisición sigue abierto y que la selección final de la aeronave será anunciada solo cuando se completen todas las etapas reguladas
La inolvidable definición de Ernesto Cherquis Bialo sobre Diego Armando Maradona
El periodista deportivo dejó una brillante descripción sobre el ídolo del deporte
Hace falta seguridad en México para tener crecimiento económico, argumenta Kenia López Rabadán ante banqueros
La presidenta de San Lázaro participó en un evento de la Asociación Mexicana de Bancos en el marco de la 89 Convención Bancaria
Carlos Alcaraz vence a un combativo Fonseca en su debut en el Masters 1000 de Miami
El tenista murciano logra la victoria en su primer partido tras levarse dos sets por 6-4 y 6-4
Álvaro Uribe le salió al paso al desafío que hizo Iván Cepeda de enfrentarse en las elecciones: “Él tiene razón...”
El expresidente señaló que su enfoque es clave para mejorar las condiciones de vida en muchas regiones de Colombia, que será representado con Paloma Valencia, algo que el candidato del Pacto Histórico no parece reconocer
