Nuevos hallazgos sobre la dieta que protege el cerebro y ayuda a frenar la pérdida de memoria, según Harvard
Investigadores de esa universidad estadounidense con colegas del Reino Unido y China estudiaron durante una década a más de 1.600 adultos. Detectaron que con este tipo de régimen alimentario se pierde hasta 20% menos de materia gris
Pistachos o castañas de cajú: cuál es más saludable según especialistas
Un análisis nutricional reveló qué aporta cada fruto seco y en qué casos conviene elegir uno u otro para mejorar la calidad de la alimentación
La dieta recomendada por especialistas para cuidar la memoria
Además de la alimentación, rutinas diarias que incluyan ejercicio físico, actividades intelectuales y vida social favorecen la protección de la mente en todas las etapas
Seis recetas con ingredientes de las dietas DASH y MIND: sus beneficios para la salud integral
Frutas, verduras, granos integrales, frutos secos, pescado y aceites saludables conforman el grupo de alimentos recomendados. Qué dice la ciencia sobre su impacto positivo en el cerebro y el corazón
Las mejores dietas para proteger el cerebro y el corazón a partir de los 60 años
Un estudio mostró que los patrones de alimentación saludable están asociados con el avance más lento de enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas, mientras que una dieta proinflamatoria acelera el desarrollo de esas patologías
Cuáles son los 6 alimentos avalados por la ciencia que potencian la salud cerebral y previenen el deterioro cognitivo
Investigaciones señalan que determinadas elecciones en la dieta diaria pueden mantener la memoria activa y optimizar las conexiones neuronales. Qué recomienda la evidencia científica y cómo aplicar estos hábitos para cuidar la mente a largo plazo
Cómo proteger la memoria y mantener la mente ágil en la vejez sin medicamentos
Un nuevo estudio, consultado por Eatingwell, revela que la combinación de ejercicio, dieta saludable, estimulación mental y vida social facilita preservar la agilidad del cerebro
Qué alimentos pueden ayudar a reducir hasta un 28% el riesgo de demencia
Una investigación analizó los hábitos nutricionales de más de 130 mil personas y reveló que ciertos patrones dietéticos están vinculados con una menor probabilidad de deterioro cognitivo
Qué alimentos ayudan a proteger el cerebro y reducir el riesgo de Alzheimer
Hay patrones nutricionales que se vinculan con una mayor protección frente al deterioro cognitivo, según distintas investigaciones científicas. Los detalles
¿Comer puede prevenir el Alzheimer?: qué alimentos recomienda la ciencia para proteger el cerebro
Una investigación en más de 90 mil adultos en Estados Unidos mostró cómo ciertos hábitos nutricionales pueden reducir el riesgo de desarrollar demencia en la adultez
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