Dieta

Dietas adolescentes creadas por IA: nutricionistas advierten sobre errores que ponen en riesgo la salud

Un estudio internacional reveló que los planes alimentarios generados por inteligencia artificial suelen tener carencias calóricas y desequilibrios en los nutrientes. Los nutricionistas señalan que pueden afectar el crecimiento y el metabolismo

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Una experta explicó cómo reconocer el hambre emocional y qué hacer antes de comer por ansiedad

La doctora Rachel Goldman, experta en psicología clínica, fue invitada al podcast de Mel Robbins para explicar cómo diferenciar una necesidad física real de un impulso generado por el estrés o la ansiedad. También propuso métodos sencillos para controlar la ingesta motivada por el estado anímico

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Estos son los cinco alimentos que se asocian con un mayor riesgo de enfermedades y sobrepeso

Se recomienda reemplazarlos por frutas y verduras para mantener una dieta equilibrada y salud óptima

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Cómo comer huevo en diversas presentaciones altas en proteína para aumentar masa muscular y perder grasa corporal

La Facultad de Medicina de la UNAM resalta que el huevo es seguro para la mayoría de la población y que su aporte de proteína, vitaminas y minerales

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La dieta Cándida bajo la lupa: qué dice la ciencia sobre la tendencia que promete equilibrar el microbioma

El auge de planes restrictivos orientados al bienestar intestinal gana adeptos en redes sociales, aunque los especialistas advierten la importancia de analizar cada caso y priorizar la evidencia

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Nueve alimentos que protegen el cerebro y potencian la agilidad mental

La evidencia científica señala que la nutrición equilibrada es fundamental para las funciones cognitivas. Cuáles son los infaltables de la dieta recomendados por los expertos para prevenir el deterioro cerebral

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Cuál es el sabor de helado que suele tener más calorías

Este postre es delicioso, pero alto en nivel calórico

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La mejor manera de envejecer, según médicos antiguos de Grecia y Roma

Los registros históricos revelan que la búsqueda de la longevidad impulsó la observación de los hábitos cotidianos de quienes lograban envejecer con buena salud

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Cómo la dieta puede fortalecer las defensas del cuerpo: alimentos recomendados y lo que se debe evitar

Investigadores de la Universidad de Queensland identificaron cómo ciertos ingredientes puede incidir en la capacidad del organismo para enfrentar enfermedades

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Cuáles son los síntomas del hígado graso y qué alimentos hay que evitar, según los especialistas

La esteatosis hepática suele pasar inadvertida en las primeras etapas. Algunos ajustes en la dieta diaria son clave para frenar el daño y prevenir el avance de la enfermedad

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