7 tipos de descanso que recomienda Harvard para evitar el agotamiento
El enfoque de la universidad propone identificar distintas áreas de fatiga y aplicar recursos prácticos para restaurar la energía física, mental y emocional en la vida cotidiana
La española Sorribes estrena el casillero de victorias en Cluj-Napoca
Sara Sorribes superó a Viktoriya Tomova en un exigente debut en el certamen rumano, asegurando su primer éxito del año tras meses de baja, y avanzó a la siguiente fase donde enfrentará a la china Yuan Yue
Cansancio mental y culpa por descansar: el mito de la productividad constante
La presión por rendir sin pausa y la sobreexposición a estímulos afectan funciones clave del cerebro, como la atención, la memoria y la regulación emocional. Estudios científicos y especialistas advierten que frenar a tiempo es fundamental para sostener el bienestar y prevenir el desgaste psicológico
4 formas de cambiar el tiempo en redes sociales haciendo ‘scroll’ por cuidados para tu cerebro
La psicóloga Irina Arbonova advierte sobre la importancia de buscar auténticas descargas mentales en lugar de estimulación constante
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El lado oscuro de la fama digital: Madison Beer confesó su lucha con las redes sociales y la ansiedad constante
En una entrevista con People, la cantante habló del miedo permanente a los mensajes de odio, la presión de la exposición constante y cómo el uso de las redes sociales afecta su salud mental y equilibrio emocional
Alex Bisogno acusa a Cristina Riva Palacio de ‘influir’ en Pati Chapoy y usar a Michaela como ‘moneda de cambio’
El hermano de Daniel arremetió contra la expareja del conductor de ‘Ventaneando’ y denunció no poder ver a su sobrina
Dolores Barreiro y su novio deslumbrados por las Salinas Grandes de Jujuy: “Cielo arriba, cielo abajo”
La modelo y Santiago Gómez Romero continúan su itinerario por el norte argentino y compartieron postales de uno de los lugares más impactantes de la región
Las Fuerzas de Defensa de Israel atacaron infraestructura de la organización terrorista Hamas en la Franja de Gaza
Luego de que la organización disparara contra sus tropas en el norte de la Franja, Israel advierte que no tolerará nuevas violaciones al acuerdo y bombardeó posiciones del grupo extremista
Agotamiento social: señales, causas y estrategias para recobrar el equilibrio, según terapeutas
Actividades de autocuidado sencillas y adaptadas a cada persona permiten recobra estabilidad y la energía
