Cómo convertirse en una persona matutina con cambios en el cronotipo, según la ciencia
Diversos estudios observacionales relacionaron la tendencia a dormir y despertar tarde con un aumento en la probabilidad de desarrollar enfermedades metabólicas y trastornos del ánimo. Science Focus resaltó que la genética y el entorno también influyen en estos riesgos
¿Mañana o tarde?: cuándo conviene entrenar para impulsar la salud cardiovascular, según la ciencia
Estudios recientes advirtieron que la regularidad y la sincronía con los ritmos diarios no solo brindan beneficios, sino que mejoran el bienestar general y favorecen la rutina a largo plazo, de acuerdo con GQ
Cómo influye el horario de ingreso escolar en el rendimiento académico y la salud de los estudiantes, según los expertos
Los especialistas coinciden en que los horarios escolares alineados con el reloj biológico mejoran la atención y los resultados en el estudio. Cuáles son las alternativas que proponen y cómo puede influir el debate actual por el cambio del huso horario
¿Dificultad para dormir temprano? La mente podría estar pagando el precio
Científicos relacionan la tendencia a trasnochar con peores niveles de ánimo, más pensamientos negativos y menos control emocional
Qué es el cronotipo y cómo identificarlo puede mejorar el rendimiento y la productividad al estudiar
El rendimiento en el estudio también puede estar ligado al horario natural de las personas, por ello, si logra identificarse cuál es el momento más óptimo del cerebro se logrará un mayor nivel de concentración y retención de información.
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Sanciones en Colombia por uso indebido de pólvora aumentan mientras autoridades refuerzan controles en diciembre
Las autoridades refuerzan operativos y advierten que el uso irregular de pólvora puede derivar en multas millonarias, afectaciones graves a la salud y consecuencias legales para quienes permitan su manipulación sin cumplir las normas vigentes.
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Heavy Metal X’Mas llega al Circo Volador en diciembre: estos son los precios oficiales
El próximo 13 de diciembre se realizará la primera edición del Heavy Metal X’Mas en la Ciudad de México
El Fondo Nacional del Ahorro abre convocatoria para prácticas profesionales con pago de $2,5 millones para jóvenes
El programa “Los + NOTAbles FNA” abrió inscripciones para estudiantes que buscan su primera práctica profesional
El chef José Andrés elogia el producto artesanal de esta panadería de Sevilla: “Pan de dioses, como solamente puede haber en Triana”
La panadería hispalense tuvo el honor de ofrecer sus productos en una cena organizada por el chef asturiano
