El arte de decir “no”: cómo los límites asertivos previenen el estrés y la fatiga crónica
La dificultad para rechazar demandas externas agota recursos físicos y emocionales. Aprender a identificar señales internas y mantener posturas firmes favorece la autonomía y reduce la ansiedad, según una especialista
Un estudio detectó una reducción de un nutriente clave en cerebros con trastornos de ansiedad
Investigadores de la Universidad de California encontraron una disminución importante en pacientes con esta condición y avanzaron en el conocimiento de su base neuroquímica. La investigación fue publicada en Molecular Psychiatry
El MIT identifica ondas cerebrales rotatorias que restauran la atención tras una distracción
La investigación describe cómo señales eléctricas circulares organizan la actividad neuronal, permitiendo que el pensamiento siga avanzando con eficiencia y precisión tras un cambio inesperado en la tarea
Estrés y decisiones: cómo la presión cambia nuestra forma de elegir
El estrés no solo activa nuestra respuesta de “lucha o huida”, sino que también altera la forma en que decidimos. Bajo presión, el cerebro prioriza decisiones rápidas e instintivas frente a análisis reflexivos
No teman envejecer: los especialistas aseguran que las personas alcanzan su máximo potencial a los 60 años
Un trabajo reciente de dos psicólogos publicado en la revista Intelligence dice que el funcionamiento psicológico general llega a su punto óptimo a esa edad. La opinión de un neurólogo y de un psiquiatra
Cómo ayuda la hormona leptina a que el cerebro supere la ansiedad para comer, explorar y descansar
Investigadores de Alemania presentan un mecanismo novedoso que posibilita responder de manera adaptativa ante desafíos emocionales, equilibrando funciones fisiológicas en presencia de estados emocionales intensos o restrictivos
Descubren cómo el estrés altera moléculas en el cerebro: el posible vínculo con la depresión
Así lo planteó una investigación publicada en la revista Science Advance. Los detalles
El desarrollo del cerebro se extiende hasta la adultez temprana: qué factores moldean la mente más allá de la adolescencia
El conocimiento sobre la neuroplasticidad y la variabilidad individual obliga a revisar estrategias de intervención educativa y de salud mental en la población joven y adulta emergente
Científicos identificaron la señal cerebral que separa realidad e imaginación
Neurocientíficos del University College London revelan cómo el cerebro distingue entre percepciones auténticas y creaciones mentales, abriendo nuevas posibilidades para entender trastornos donde la frontera entre ambos mundos se vuelve difusa. Popular Science explora el tema
Qué es la anhedonia, el síntoma de difícil diagnóstico que apaga el placer
Esta condición afecta profundamente la vida emocional y social de quien la experimenta, impide la capacidad de disfrute y la conexión con su entorno. Cuál es su relación con algunos trastornos de salud mental
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Información y actualización del servicio de transporte público en la capital este jueves
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La modelo y exreina de belleza compartió con sus seguidores la alegría de ver a su familia reunida en un día especial, recibiendo una ola de cariño y felicitaciones por este emotivo reencuentro
Tres postres muy fáciles de preparar para sorprender en las reuniones navideñas
Si lo tuyo no es la cocina pero te tocó el postre de la cena, estas opciones pueden ser tu salvación
Pastel helado de café: cómo prepararlo fácilmente en casa y lograr una textura cremosa
La combinación de galletas, crema y café logra un equilibrio entre frescura y textura, convirtiendo este postre en una opción sofisticada y versátil para cualquier ocasión
Dolor de espalda después de los 60: qué tratamientos funcionan realmente
Especialistas de Cleveland Clinic destacan opciones terapéuticas conservadoras y combinadas para aliviar las molestias en personas de mayor edad, mejorando la funcionalidad
