¿Despertarse a las 5 AM es bueno para la salud? Qué dicen los expertos en sueño
Especialistas advierten que forzar el despertar temprano puede afectar el ánimo, el rendimiento y el bienestar. Subrayan la necesidad de respetar el cronotipo individual y mantener una rutina regular para favorecer un descanso adecuado
La revolución del bienestar de Ale Lacroix: cómo es despertarse a las 5 AM para meditar y hacer actividad física
El reconocido DJ la considera la hora sagrada y madre de todos los hábitos saludables. El último fin de semana celebró su segundo encuentro Awake, frente al río en Vicente López
Punta del Este: Ale Lacroix revela de qué se trata el Desafío del Club de las 5 AM y qué es la regla del 20-20-20
El 5 de enero, a las 5 de la mañana el DJ llevará a cabo un encuentro gratuito frente al mar con sus seguidores, con quienes se encontrará en la entrada de Enjoy Punta del Este para vivir una experiencia reveladora e inspirada en uno de los libros sobre desarrollo personal más vendidos en el mundo
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Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano
La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
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El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
¿Cuándo iniciarán las clases en colegios estatales por la crisis del gas y qué medidas aplicó el Gobierno en el sector educativo?
Las autoridades buscan reducir el consumo de combustible mientras continúan los trabajos vinculados al ducto de Camisea. La educación presencial en colegios estatales no se modificará
Oleaje anómalo sacude la costa del Perú: muelles dañados, una embarcación siniestrada y olas que podrían triplicar su altura normal
Puertos, playas y balnearios del norte, centro y sur del Perú registraron fuerte agitación del mar. Autoridades marítimas advierten que el fenómeno continuará hasta el 12 de marzo.
La presentación de los combates de la Velada del Año VI, en directo: Ibai Llanos anuncia los participantes en vivo
Sigue en directo la presentación de los combates
