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Martes 20 de Abril de 2021
Últimas noticiasTendenciasCómo llegué hasta aquíCoronavirusEstadísticas de la pandemiaESPN Newsletters

celia antonini

El último de los desdichados

En nuestra mente esperan las llaves del reino y del infierno, y no importan los conocimientos académicos ni el nivel social y/o económico que tengamos. Lo único que cuenta es cuán dispuestos estamos a hacer de nosotros, algo mejor

Construyéndonos

Los seres humanos nacemos sin poder manejarnos y desenvolvernos por nosotros mismos. Nuestro cerebro tiene muy poca información predeterminada y a su vez una enorme capacidad de aprendizaje. Realizamos el cableado a través de los años y a través de las experiencias que vamos teniendo

Eternos Gladiadores

La vida no transcurre como nosotros la diseñamos. La cantidad de obstáculos que se presentan en el camino hacen que muchos desistan de sus sueños y otros que sigan adelante

Seis minutos y medio

Los pedidos de justicia y de igualdad de derechos que hoy se reclaman en todo el territorio norteamericano, no alcanzarán para erradicar la necesidad de poder en el ser humano

El amor duradero

El circuito del apego se va construyendo cuandocomenzamos a conocemos realmente con la otra persona, cuando comenzamos a confiar, asentirnos seguros, y a tener una sensación de unión con el otro

El amor romántico

Las áreas del cerebro con las que nos enamoramos, no son las misma que con las que amamos ni con las que tenemos placer o sexo

El desafío de cambiar nuestras prioridades

Los vaivenes anímicos forman parte de la vida de cada uno de nosotros, pero tienen que ser leves y temporarios para que no nos causen problemas

Las fases del estrés

No hay un método universal para administrar el estrés. Todos somos diferentes y necesitamos cosas distintas para relajarnos y sentirnos bien. Tenemos que poder identificar qué cosas necesitamos para bajar los niveles de tensión con la que vivimos

Cómo reparar nuestros errores

No nos resulta fácil ser autocompasivos porque creemos que la autocompasión nos convertirá en personas más complacientes y permisivas ante nuestros errores y de esa forma, perderemos la ventaja competitiva frente a otras personas

El peso de los absolutos

Las palabras todo y nada, siempre y nunca, inevitablemente generan fuertes emociones extremas que condicionan nuestras decisiones y entorpecen el razonamiento

La ruta de la felicidad

En una encuesta reciente que se le realizó a la generación del milenio, se les preguntó cuáles eran las metas más importantes en sus vidas y más del 80% dijo que una meta para ellos era hacerse ricos y otro 50% de esos mismos adultos jóvenes contestaron que otra meta importante era ser famosos

La ruta del placer

Cuando estamos frente a algo que nos gusta, llámese una comida o una tienda de celulares se activa en nuestro cerebro una sustancia llamada dopamina, un poderoso neurotransmisor que desencadena una sensación de placer o euforia

El desafío de hacer lo correcto

La manera en la que interpretamos las situaciones que vivimos, nos coloca en una posición que condiciona y determina la forma en la que actuamos

La felicidad es una cuestion de perspectiva

La pandemia que estamos atravesando nos enfrenta a una nueva oportunidad de poner las cosas importantes de nuestra vida por encima de lo pasajero, lo superfluo o lo trivial

El miedo y el coronavirus

Hoy el mundo está viviendo una nueva pandemia con el coronavirus que nos tiene a todos de una manera u otra, atemorizados. Y la pregunta que podemos hacernos es: ¿Está bien tener miedo?

OPINIÓN: El medicamento para el bienestar

Desde que nacemos hasta que llegamos a la vida adulta necesitamos del cuidado de los otros. No llegamos por nosotros mismos al lugar en donde nos encontramos, hemos sido acompañados y ayudados por los demás y volveremos a necesitar del cuidado de los otros cuando seamos ancianos

OPINIÓN: Cuando las emociones necesitan un jinete

No se trata de imponer la razón, sino de utilizarla para cambiar nuestras emociones y las conductas que de ellas se derivan. Con frecuencia, la equivocación que cometemos es no oponer resistencia a lo que nos sucede y de esa manera recibimos el sentimiento de malestar sin ninguna traba

OPINIÓN: El ticket al paraíso y la gran estafa

Algunos especialistas sostienen que la puerta de entrada a las adicciones son la curiosidad, la debilidad o la presión social. A esas tres causas yo le agrego el malestar emocional

OPINIÓN: El espejo equivocado

Como seres gregarios que somos, tendemos a juntarnos y arrimarnos a aquellos que tienen algo en común con nosotros, algo que nos hace sentir que formamos parte del mismo equipo o que estamos en la misma sintonía

¿Qué nos lleva a vivir en “modo alerta”?

Cinco compañeros indeseables

Hay conductas humanas y formas de manejarnos en la vida que presentan un mismo denominador común: “el mismo sentimiento de superioridad”: son la omnipotencia, la soberbia, el orgullo, la vanidad y el narcisismo

Nuestro clima emocional

La única manera de mantener la ruta que nos lleve al objetivo que deseamos es tener el control

OPINIÓN: Sepa cuanto mide

En nuestra mente podemos crear cualquier escenario y construir un abanico de posibilidades que abarque desde el más estrepitoso de los éxitos hasta el más rotundo de los fracasos

La trampa del “casi”

El sentir que hemos finalizado algo simplemente porque estamos llegando al final, no lo transforma en realidad

OPINIÓN: Cuidado con la avalancha

La adaptabilidad que tenemos en algunas situaciones puede resultar peligrosa para nuestra salud mental

OPINIÓN: El peligro del optimismo

El optimismo ilusorio tiene su base en el pensamiento positivo. Tú piensas bien y te saldrá bien, si tú quieres, puedes

OPINIÓN: No apriete el acelerador si le funciona mal el freno

El impacto de la tecnología en nuestras vidas modifica no solo el ambiente en el que nos desarrollamos, sino también la educación y cultura de nuestros hijos y por ende sus conductas

OPINIÓN: Cómo hacer el balance de fin de año

Desear tener un buen año es necesario, pero no suficiente. Para lograr lo que queremos, hay que realizar acciones dirigidas a obtener los resultados que buscamos

OPINIÓN: Buscando el bienestar

La facultad de elegir cuáles son los pensamientos que vamos a retener o expulsar de nuestra mente está en nosotros

OPINIÓN: Procrastinación, la ilusión de ser amos del tiempo

La procrastinación es considerada uno de los peores enemigos de la productividad y la organización. Se la conoce como el “habito de posponer” o el “arte de postergar”

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