El último de los desdichados

En nuestra mente esperan las llaves del reino y del infierno, y no importan los conocimientos académicos ni el nivel social y/o económico que tengamos. Lo único que cuenta es cuán dispuestos estamos a hacer de nosotros, algo mejor
El último de los desdichados

Construyéndonos

Los seres humanos nacemos sin poder manejarnos y desenvolvernos por nosotros mismos. Nuestro cerebro tiene muy poca información predeterminada y a su vez una enorme capacidad de aprendizaje. Realizamos el cableado a través de los años y a través de las experiencias que vamos teniendo
Construyéndonos

Eternos Gladiadores

La vida no transcurre como nosotros la diseñamos. La cantidad de obstáculos que se presentan en el camino hacen que muchos desistan de sus sueños y otros que sigan adelante
Eternos Gladiadores

Seis minutos y medio

Los pedidos de justicia y de igualdad de derechos que hoy se reclaman en todo el territorio norteamericano, no alcanzarán para erradicar la necesidad de poder en el ser humano
Seis minutos y medio

El amor duradero

El circuito del apego se va construyendo cuandocomenzamos a conocemos realmente con la otra persona, cuando comenzamos a confiar, asentirnos seguros, y a tener una sensación de unión con el otro
El amor duradero

El amor romántico

Las áreas del cerebro con las que nos enamoramos, no son las misma que con las que amamos ni con las que tenemos placer o sexo
El amor romántico

El desafío de cambiar nuestras prioridades

Los vaivenes anímicos forman parte de la vida de cada uno de nosotros, pero tienen que ser leves y temporarios para que no nos causen problemas
El desafío de cambiar nuestras prioridades

Las fases del estrés

No hay un método universal para administrar el estrés. Todos somos diferentes y necesitamos cosas distintas para relajarnos y sentirnos bien. Tenemos que poder identificar qué cosas necesitamos para bajar los niveles de tensión con la que vivimos
Las fases del estrés

Cómo reparar nuestros errores

No nos resulta fácil ser autocompasivos porque creemos que la autocompasión nos convertirá en personas más complacientes y permisivas ante nuestros errores y de esa forma, perderemos la ventaja competitiva frente a otras personas
Cómo reparar nuestros errores

El peso de los absolutos

Las palabras todo y nada, siempre y nunca, inevitablemente generan fuertes emociones extremas que condicionan nuestras decisiones y entorpecen el razonamiento
El peso de los absolutos

La ruta de la felicidad

En una encuesta reciente que se le realizó a la generación del milenio, se les preguntó cuáles eran las metas más importantes en sus vidas y más del 80% dijo que una meta para ellos era hacerse ricos y otro 50% de esos mismos adultos jóvenes contestaron que otra meta importante era ser famosos
La ruta de la felicidad

La ruta del placer

Cuando estamos frente a algo que nos gusta, llámese una comida o una tienda de celulares se activa en nuestro cerebro una sustancia llamada dopamina, un poderoso neurotransmisor que desencadena una sensación de placer o euforia
La ruta del placer

El desafío de hacer lo correcto

La manera en la que interpretamos las situaciones que vivimos, nos coloca en una posición que condiciona y determina la forma en la que actuamos
El desafío de hacer lo correcto

La felicidad es una cuestion de perspectiva

La pandemia que estamos atravesando nos enfrenta a una nueva oportunidad de poner las cosas importantes de nuestra vida por encima de lo pasajero, lo superfluo o lo trivial
La felicidad es una cuestion de perspectiva

El miedo y el coronavirus

Hoy el mundo está viviendo una nueva pandemia con el coronavirus que nos tiene a todos de una manera u otra, atemorizados. Y la pregunta que podemos hacernos es: ¿Está bien tener miedo?
El miedo y el coronavirus

OPINIÓN: El medicamento para el bienestar

Desde que nacemos hasta que llegamos a la vida adulta necesitamos del cuidado de los otros. No llegamos por nosotros mismos al lugar en donde nos encontramos, hemos sido acompañados y ayudados por los demás y volveremos a necesitar del cuidado de los otros cuando seamos ancianos
OPINIÓN: El medicamento para el bienestar

OPINIÓN: Cuando las emociones necesitan un jinete

No se trata de imponer la razón, sino de utilizarla para cambiar nuestras emociones y las conductas que de ellas se derivan. Con frecuencia, la equivocación que cometemos es no oponer resistencia a lo que nos sucede y de esa manera recibimos el sentimiento de malestar sin ninguna traba
OPINIÓN: Cuando las emociones necesitan un jinete

OPINIÓN: El ticket al paraíso y la gran estafa

Algunos especialistas sostienen que la puerta de entrada a las adicciones son la curiosidad, la debilidad o la presión social. A esas tres causas yo le agrego el malestar emocional
OPINIÓN: El ticket al paraíso y la gran estafa

OPINIÓN: El espejo equivocado

Como seres gregarios que somos, tendemos a juntarnos y arrimarnos a aquellos que tienen algo en común con nosotros, algo que nos hace sentir que formamos parte del mismo equipo o que estamos en la misma sintonía
OPINIÓN: El espejo equivocado

¿Qué nos lleva a vivir en “modo alerta”?

La ansiedad y el estrés pueden ser algunos de los factores determinantes. La psicóloga Celia Antonini abordará el tema en una serie de formatos audiovisuales
¿Qué nos lleva a vivir en “modo alerta”?