Susan Sarandon, casi 80: “Voy a todas partes caminando” (y no es la única)
Varias actrices veteranas declaran que la caminata es su mejor recurso para mantenerse en movimiento, aunque no el único. Los expertos señalan que lo principal es la regularidad y la constancia
“Caminar a diario, comer con mesura y mantener la mente activa; no hay otra receta”, dice un oncólogo de 97 años
Ya casi no resulta extraño ver a un científico o una científica casi centenarios, activos y dando ejemplos de una longevidad saludable y fructífera. Sin embargo, cuando uno de ellos derriba algunos mitos y da simples consejos de vida para explicar su vitalidad, su prédica resulta sumamente atractiva
La rutina diaria de caminatas del Carl Gustav Jung, padre de la psicología analítica
Más allá de su condición de intelectual y pensador, atribuía mucha importancia al movimiento físico y al contacto con la naturaleza
Cuánto hay que caminar por día para reducir el riesgo de dolor lumbar crónico
Un estudio noruego reveló que aumentar el tiempo de actividad física cotidiana puede disminuir la probabilidad de sufrir molestias persistentes en la zona baja de la espalda, especialmente en adultos mayores
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