Qué es el método Jeffing y cómo ayuda a los principiantes a correr largas distancias sin agotarse
Permite que quienes se inician en el running mejoren su resistencia, reduzcan el riesgo de lesiones y encuentren una alternativa accesible para incorporar el ejercicio a su vida diaria
Sebastián La Rosa, médico experto en longevidad: “Si sumas esto a tu rutina diaria, no necesitarás nada más”
Agregar peso a las caminatas diarias ayuda a quemar más calorías y facilita la pérdida de peso sin dedicar tiempo extra al ejercicio
El método japonés para reducir el cansancio al caminar largas distancias
Es una técnica desarrollada por caminantes que promueve un modo de desplazamiento más eficiente y menos fatigante
Entre risas y tropiezos, Marley celebró la primera caminata de Milenka: “Muy bien, chiquita”
El conductor mostró cómo su hija supera obstáculos y la alentó a pasear por el jardín de su hogar
Siete estrategias para transformar la caminata en una poderosa aliada para bajar de peso
Además de quemar calorías, puede contribuir a la salud cerebral y la longevidad. Un experto explica cómo intensificar los resultados y perder peso caminando
Aurelio Rojas, cardiólogo: “Caminar para hacer deporte no es darse un paseo, es andar a un ritmo rápido y que nuestro corazón se acelere”
La actividad cardiovascular es esencial para tener una buena salud
Rodrigo Arteaga, doctor: “Caminar rejuvenece más de lo que imaginas”
Andar es una de las actividades físicas que más beneficios tiene para la salud
¿Caminar puede considerarse un entrenamiento completo?
Es una de las maneras más sencillas de empezar a moverse. El recuento de pasos no es la única métrica para evaluar su impacto en la salud, dicen los especialistas
Cuántas calorías se queman al caminar 15, 30 o 45 minutos y qué beneficios tiene cada duración
Adaptar rutinas de movimiento a la intensidad y constancia de cada persona puede potenciar la salud mental, el funcionamiento metabólico y la prevención de enfermedades crónicas a lo largo de la vida, de acuerdo con investigaciones y especialistas citados por The Telegraph
Cómo caminar mejor para mejorar la salud sin necesidad de largas rutinas ni metas exigentes
Expertos señalan que incorporar pequeños cambios en la rutina diaria puede aportar beneficios metabólicos, musculares y óseos, sin necesidad de establecer objetivos exigentes
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Alineación planetaria 2026: cómo y cuándo ver hoy el desfile planetario de seis mundos en el cielo
Esta noche, el cielo nocturno ofrecerá un evento astronómico excepcional: seis planetas del sistema solar coincidirán en una misma franja visible poco después del atardecer, en lo que se conoce como “desfile planetario 2026”
Cómo es el innovador tratamiento para la enfermedad de Fabry
Los resultados presentados en el WORLD Symposium 2026 mostraron la última evidencia de una terapia oral. En detalle, los últimos en avances científicos sobre esta y otras Enfermedades Poco Frecuentes
Quién fue Rosalind Franklin, la científica detrás del descubrimiento de la estructura del ADN
El 28 de febrero de 1953 el biólogo James D. Watson y el biofísico Francis Crick anunciaron que habían descubierto “el secreto de la vida”. El aporte de la investigadora británica resultó clave en el hallazgo; sin embargo por muchos años su papel fue ignorado
Hernán Piquín: “Hoy vivo entre España y Argentina, allá recargo energía pero extraño y vuelvo acá”
El bailarín presenta “Me verás volver”, una obra con música de Soda Stereo. En una charla con Teleshow, habló desde la inseguridad que sufrió, su problema cardíaco, el fin de su relación con un español, el teatro Colón y su nuevo espectáculo
Qué son las enfermedades poco frecuentes y cómo es la “odisea diagnóstica” para detectarlas
Por su baja prevalencia, el proceso para identificar cada una de estas afecciones puede demorar hasta 10 años, lo que dificulta el acceso temprano a tratamientos adecuados
