Baños calientes después de entrenar: la estrategia sencilla que aumenta la resistencia física
Puede aplicarse en casa sin modificar el kilometraje ni la intensidad del entrenamiento. La clave es la regularidad y la constancia durante cinco semanas consecutivas
Renovaron descuentos del 30% para nafta y gasoil a pesar de los aumentos: qué ofrece cada banco en marzo 2026
Desde rebajas nocturnas hasta descuentos exclusivos por aplicaciones, la clave de este mes reside en cruzar el día de carga con el medio de pago más eficiente
Jubilados: el beneficio gratuito de Pami que tienen disponible todos los afiliados en 2026
La entidad estatal mantiene una cobertura sin cargo para quienes estén incorporados al programa, con un trámite digital simplificado y gestión en todo el país
Jornada Notarial 2026: ¿Cuándo se podrán obtener los vales del 10 al 60 por ciento de descuento?
Este programa facilita a los habitantes de la capital el acceso a beneficios para la regularización de sus inmuebles y la gestión de trámites
Cómo preparar un batido casero que puede ayudar a controlar la glucosa y mejorar la sensibilidad a la insulina
La combinación de tres ingredientes puede convertirse en una bebida rica en fibra y compuestos antioxidantes que apoyan el control del azúcar en sangre
Para qué sirve el té de laurel en ayunas: beneficios y cómo prepararlo
Infusión tradicional utilizada en la medicina natural por sus posibles beneficios digestivos, antioxidantes y relajantes
Aerofitness: beneficios, modalidades y claves de un deporte en auge
Las disciplinas aéreas, como aeroyoga y aeropilates, se consolidan cada vez más. Su práctica mejora fuerza, flexibilidad y bienestar mental para todas las edades
Este es el postre natural que mejora la digestión y fortalece piel, uñas y cabello: gelatina de Jamaica con chía
Este alimento puede favorecer la salud digestiva, apoyar la salud cardiovascular y contribuir al cuidado de la piel, uñas y cabello
Cuáles son las propiedades medicinales del jugo de arándano
Una bebida natural que despierta interés por sus efectos en la prevención y el bienestar gracias a su combinación de antioxidantes y compuestos únicos
El hábito matutino que ayuda a prevenir la hipertensión y además mantiene la presión arterial controlada
Pequeños ajustes cotidianos pueden marcar la diferencia en la protección del corazón y la reducción de riesgos asociados a enfermedades crónicas
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La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
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Deslizamiento de tierra sorprende y arrastra una retroexcavadora durante labores de limpieza en Cajamarca
La maquinaria que intervenía en la limpieza de la carretera fue arrastrada por el desprendimiento, dejando incomunicadas varias localidades mientras las autoridades evalúan la seguridad para reanudar los trabajos de restablecimiento de rutas
