Qué es más saludable: la avena o el amarantoA pesar de sus semejanzas nutricionales algunas personas pueden cuestionarse sobre cuál será la mejor opción para incluir en su alimentaciónEsta es la semilla milenaria que previene la osteoporosis y refuerza el sistema inmuneExisten ciertos alimentos que las mujeres de cierta edad pueden consumir para prevenir este padecimientoCómo preparar el licuado de fresa, plátano y amaranto que brinda energía y es rico en antioxidantesLa combinación de ingredientes de este batido hará que se convierta en uno de tus favoritos por su delicioso saborEste es el superalimento para el estreñimiento que te ayudará a adelgazar y a ganar masa muscularSu consumo es ideal para dietas que busquen generar una pérdida de peso debido a sus propiedadesÉsta es la planta que contiene casi todos los complejos vitamínicosEl amaranto ofrece una nutrición completa que lo convierte en un aliado poderoso para una dieta equilibrada y saludableQué enfermedades ayuda a prevenir el consumo de amarantoEste alimento es tan saludable que incluso es usado para alimentar a los astronautas que se envían al espacioCómo preparar el licuado de plátano y amaranto que ayuda a generar masa muscular y brinda energíaEste batido es ideal para personas que realizan ejercicio y desean obtener mejores resultados y más rendimientoVER MÁS