Del multitasking al agotamiento: por qué solo podemos concentrarnos 40 segundos y cómo recuperar la capacidad de atención
En dos décadas, la capacidad de concentración cayó de dos minutos y medio a solo 40 segundos. Expertos revelan por qué ocurre y cómo recuperar el enfoque
Cómo los videojuegos clásicos ayudan a reducir el agotamiento en jóvenes universitarios
Un estudio revela que los juegos icónicos de la infancia generan microambientes de descanso psicológico y reducen el riesgo de “burnout” en ese público
“Lo que muchas veces llamamos pereza en realidad es agotamiento emocional”: una psicóloga explica los motivos
El agotamiento emocional se acumula con el tiempo y está estrechamente vinculado al estrés crónico
El desafío de no hacer nada: por qué el ocio es una forma de autocuidado, según los especialistas
En una sociedad que premia la exigencia constante, expertos consultados por Infobae coinciden en que el descanso potencia la creatividad, favorece el equilibrio emocional y previene el agotamiento. Aprender a escuchar el cuerpo y dejar atrás la culpa es clave para no lamentarse después
Cómo es el método 8-8-8 que ayuda a prevenir el agotamiento y mejorar la calidad de vida
Organizar el tiempo en bloques de trabajo, descanso y vida personal favorece la recuperación de energía y la motivación, de acuerdo con expertos en salud mental
Bumeran: 8 de cada 10 trabajadores están ‘quemados’ por sobrecarga y malos tratos en Perú, pero al 90% de empresas no parece importarles
¿Desmotivado, cansado, o sin ganas de ir a trabajar? Pues podría ser peor: una vez que el ‘burnout’ fue detectado, a dos terceras partes de los empleadores que resuelven las encuestas de Bumeran les da igual
Cansancio emocional, social o sensorial: cómo afrontar los tres tipos de fatiga que no se superan durmiendo
Descansar ocho horas por la noche no siempre garantiza despertarse renovado. Existen otras formas de agotamiento que requieren estrategias específicas. Qué recomiendan los especialistas
11 señales para reconocer el burnout y cómo combatir el estrés en los últimos meses del año
Reconocer a tiempo las alertas físicas y emocionales permite actuar frente al desgaste laboral. Qué factores lo impulsan y cuáles son las mejores estrategias para proteger la salud mental de acá a diciembre
Dormir mal después de los 50: por qué cambia el sueño y los riesgos de automedicarse, según los expertos
A medida que pasan los años, aumentan el insomnio y los despertares nocturnos, incluso en situaciones de gran cansancio. Los especialistas explican las causas de estos problemas y dan consejos para mejorar el descanso y vivir mejor
Joyspan, la estrategia para prolongar la alegría y fortalecer la resiliencia emocional
El concepto creado por la gerontóloga Kerry Burnight plantea que el bienestar puede construirse y mantenerse a lo largo del tiempo, incluso frente al estrés y al desgaste diario
Últimas Noticias
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
Por restricciones durante las elecciones del 8 de marzo, que pasaría con las manifestaciones por el Día de la mujer: esto dice la ley
Durante el 8 de marzo se prohíbe cualquier expresión o acto de campaña política durante la jornada electoral
Cómo declarar impuestos gratis en Estados Unidos en 2026: las opciones oficiales y sus requisitos
Millones de contribuyentes en Estados Unidos tienen la posibilidad de realizar su declaración de impuestos sin pagar, siempre que cumplan ciertos criterios
Estas son las regiones con más riesgos de protestas sociales tras las elecciones del domingo 8 de marzo, según la Defensoría del Pueblo
Para el organismo en cabeza de Iris Marín Ortiz, las autoridades locales deberán estar atentas a lo que pueda suceder en la etapa poselectoral, de cara a la carrera por la Presidencia de la República, y cuya primera vuelta se llevará a cabo el domingo 31 de mayo
El influencer Cocituber lanza una crítica sobre los españoles repatriados desde Dubái por la guerra: “Ahora vienen todos corriendo con el dinero de mis impuestos y de los tuyos”
El creador de contenido gastronómico carga contra los españoles que tienen que volver de Dubai debido a la guerra en Oriente Medio
