Un estudio revela que el ejercicio puede ser tan eficaz como la terapia para aliviar los síntomas de la depresión en adultos
Según una revisión de ensayos con casi 5.000 participantes, la mejora es similar a la que se observa con otras estrategias convencionales
Los errores más frecuentes al retomar la actividad física que perjudican los resultados en el cuerpo
La motivación inicial puede jugar en contra si no se acompaña de información adecuada y objetivos realistas, advierten expertos en salud y entrenamiento
¿Dolor de espalda? El ejercicio simple que recomiendan expertos para fortalecer la zona lumbar
Un movimiento controlado puede favorecer el equilibrio y mejorar el desempeño físico sin necesidad de rutinas complejas, según señalaron fisioterapeutas de Cleveland Clinic
Reinicio metabólico y ritmos circadianos: el plan que busca reactivar la quema de grasa sin dietas extremas
La estrategia desarrollada por cirujanos británicos plantea ajustes breves en la alimentación, el sueño y la actividad física para favorecer procesos biológicos claves vinculados al control del peso
Nuevos datos científicos confirman los beneficios de la actividad física para abordar la depresión
Una revisión plantea que el ejercicio puede reducir los síntomas depresivos en adultos. Los detalles
El gobierno porteño presentó “Estaciones Amigables”, la propuesta que busca incentivar la actividad física en adultos mayores
Con equipos diseñados para trabajar fuerza, estiramiento, coordinación y memoria, se busca “transformar los espacios verdes porteños en entornos accesibles que favorecen la participación activa de personas de la tercera edad”
Usa los videojuegos para mejorar la actividad física de los niños y evitar enfermedades
Pokémon Go logró aumentar en promedio 1.400 pasos diarios de sus jugadores al integrar actividad física y exploración urbana
3 consejos respaldados por la ciencia para que los propósitos de Año Nuevo sean más divertidos
Expertos recomendaron transformar objetivos restrictivos en propósitos constructivos y gratificantes. The Washington Post indicó que esto permite que las personas mantengan nuevas rutinas durante más tiempo, gracias a una experiencia diaria más amena y realista
Cuáles son los beneficios reales de la tendencia viral de sumar una cinta de correr bajo el escritorio de trabajo
Estudios recientes revelan que incrementar pasos diarios con “walking pads” contribuye a reducir grasa corporal y mejorar presión arterial, aunque la efectividad depende de la constancia y otros factores individuales según los investigadores
5 cambios simples para cuidar la salud en 2026 y mejorar el bienestar general, más allá del peso y las dietas
Expertos explican por qué pequeños cambios sostenidos en la vida cotidiana pueden marcar una diferencia real en la salud a largo plazo
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Centro Democrático defendió a Uribe en medio de la polémica por los “bodegueros”, en la que se metió Petro: “Se siente muy orgulloso”
El partido de oposición al Gobierno nacional trató de menguar el impacto mediático del episodio que ocurrió durante una visita del exmandatario a San Onofre (Sucre), en el que además de referirse a lo que sería esta estrategia de comunicación, también dio lo que serían polémicas instrucciones a su equipo de trabajo para “hacer llorar” a una activista petrista
Alianza Lima vs Rebaza Acosta EN VIVO HOY: punto a punto del partidazo por la fecha 1 de la fase 2 de la Liga Peruana de Vóley 2025/2026
El elenco ‘victoriano’ afronta el encuentro tras una destacada actuación en la primera etapa, mientras que el equipo del Callao buscará dar la sorpresa en Villa El Salvador
Día Internacional de Besar a un Pelirrojo: el origen de una fecha que nació como respuesta al estigma y la burla
Cada 12 de enero se conmemora el Día Internacional de Besar a un Pelirrojo, una fecha surgida como reacción cultural frente a la discriminación, que hoy busca reivindicar la diversidad y celebrar la identidad pelirroja.
Detuvieron a tres rugbiers cordobeses por increpar y golpear a tres jóvenes santafesinos en Ostende
Tiene 18 y 17 años y el menor fue entregado a sus padres, mientras que los dos mayores fueron imputados por el delito de lesiones leves. Juegan en el Uru Cure Rugby Club de Río Cuarto y uno integró el seleccionado juvenil provincial. El insólito motivo por el que comenzó la gresca
María Pía Copello revela cómo Catitejas y Starbucks llegaron a un acuerdo de coexistencia de marcas
El registro de la marca Catitejas fue autorizado por Indecopi tras la firma de un acuerdo de coexistencia con Starbucks, descartando cualquier conflicto legal entre ambas partes y permitiendo que ambos productos convivan en el mercado peruano
