La frecuencia e intensidad del ejercicio influyen en la prevención de la demencia: qué aconsejan los expertos
Un trabajo examinó variables como la duración, el ritmo y la planificación de las rutinas para identificar cuáles generan mayor protección neurocognitiva
Un investigador de la UEMC, Premio Nacional en Medicina del Deporte por un estudio sobre el cáncer en adolescentes
El galardón reconoce una investigación coordinada entre hospitales, universidades y una fundación, que ha demostrado la eficacia del ejercicio físico supervisado para mejorar la salud cardiovascular y funcional en jóvenes sometidos a tratamientos oncológicos intensivos durante una etapa clave del proceso terapéutico
Entrenamiento de fuerza: por qué la constancia es más importante que buscar la rutina de gimnasio perfecta
Investigadores de Canadá, Estados Unidos y Australia analizaron más de 30.000 casos para actualizar directrices en adultos sanos. Resaltaron que el ejercicio constante, aunque sea sencillo, también mejora la salud muscular
La ciencia desmitifica los 10.000 pasos: incluso cifras bajas aportarían beneficios medibles
Las pruebas científicas muestran que quienes suman movimiento, sin alcanzar cifras altas, experimentan mejoras reales en energía y bienestar físico
5 claves para aliviar el dolor y reducir el riesgo de lesiones, según especialistas
Los movimientos sugeridos por los expertos permiten fortalecer zonas clave del cuerpo y favorecen una recuperación efectiva ante molestias frecuentes. Cómo ponerlos en práctica
El ejercicio no sólo fortalece el cuerpo: qué cambios genera en la microbiota que impactan en el bienestar emocional
Científicos detectaron que la práctica constante de actividad física transforma la composición bacteriana del sistema digestivo y altera el metabolismo de ciertos aminoácidos, generando sustancias que pueden incidir positivamente en el ánimo y las funciones cognitivas
Uno de cada tres adultos no alcanza los niveles de actividad física que recomienda la OMS: cuáles son las causas
Tres estudios publicados en la revista Nature concluyeron que, pese al desarrollo de campañas globales, la mayoría de los países no logra traducir las directrices sobre ejercicio en cambios de estilo de vida en la población
5 ejercicios que ayudan a mejorar la digestión y prevenir complicaciones intestinales
Especialistas en salud explican cómo ciertas rutinas físicas pueden influir positivamente en el funcionamiento del sistema gastrointestinal y ofrecer beneficios duraderos a quienes buscan alternativas naturales para sentirse mejor
El aire contaminado reduce los beneficios del ejercicio, según un estudio internacional
Un análisis global confirma que la exposición a partículas finas limita el efecto protector de la actividad física. Esto sucede especialmente en regiones con altos niveles de contaminación
El reto de los 50 saltos matutinos: la verdad detrás de la tendencia que promete energía, pero preocupa a los expertos
La popularidad del desafío en redes sociales impulsa a miles a sumar este movimiento a la rutina diaria. Qué dicen fisioterapeutas y entrenadores sobre la necesidad de progresión y cuáles son los riesgos
Últimas Noticias
Explosión en casa de Coacalco deja un saldo de 8 personas heridas
Una explosión por acumulación de gas en una vivienda provocó el colapso parcial del inmueble
Receta de brunyols de l’Empordà, los buñuelos fritos y azucarados que son típicos de la Semana Santa en Cataluña
La Semana Santa trae un recetario lleno de exquisitos dulces locales, como es el caso de estos buñuelos con aroma a limón y matalahúva
La ciudad del Imperio romano que fue capital durante 70 años sin estar en Italia
Durante el siglo IV, una metrópoli situada entre Europa y Asia reunió el poder político, económico y religioso del Imperio tras la decisión de Constantino
Checo Pérez en el GP de Japón: rendimiento histórico en el circuito de Suzuka
Sus mejores actuaciones en Japón llegaron durante su etapa más reciente en la Fórmula 1
Designación y marcha atrás: un ministro de Kicillof echó a un ex concejal involucrado en un escándalo por alcoholemia
El ministro Javier Alonso despidió a Jonatan Arce, ex edil de Bahía Blanca, por “ocultar” que evitó un control de tránsito a fines del año pasado durante el proceso de incorporación. Había sido nombrado el día anterior
