Qué tipo de ejercicios físicos resultan más recomendables para embarazadas, según las nuevas guías internacionales de salud
Especialistas recomiendan combinar entrenamientos de fuerza y aeróbicos, adaptando la intensidad a cada caso y priorizando la consulta médica antes de iniciar o modificar la rutina
Pickleball, el deporte que protege el corazón y mejora la salud mental, según expertos
Especialistas destacan que esta disciplina de bajo impacto combina ejercicio aeróbico, coordinación y socialización, lo que ayuda a reducir el riesgo cardiovascular, mejorar el estado de ánimo y sostener hábitos saludables
Una nueva investigación revela la dieta ideal para fortalecer los huesos durante la pérdida de peso
Especialistas destacan los alimentos y nutrientes que ayudan a mantener la densidad ósea mientras se adelgaza de forma saludable
Los expertos explican por qué el horario de caminata no es lo más importante
Adaptar el ejercicio a los hábitos y necesidades es la clave para notar cambios físicos y mentales positivos
La frecuencia e intensidad del ejercicio influyen en la prevención de la demencia: qué aconsejan los expertos
Un trabajo examinó variables como la duración, el ritmo y la planificación de las rutinas para identificar cuáles generan mayor protección neurocognitiva
Un investigador de la UEMC, Premio Nacional en Medicina del Deporte por un estudio sobre el cáncer en adolescentes
El galardón reconoce una investigación coordinada entre hospitales, universidades y una fundación, que ha demostrado la eficacia del ejercicio físico supervisado para mejorar la salud cardiovascular y funcional en jóvenes sometidos a tratamientos oncológicos intensivos durante una etapa clave del proceso terapéutico
Entrenamiento de fuerza: por qué la constancia es más importante que buscar la rutina de gimnasio perfecta
Investigadores de Canadá, Estados Unidos y Australia analizaron más de 30.000 casos para actualizar directrices en adultos sanos. Resaltaron que el ejercicio constante, aunque sea sencillo, también mejora la salud muscular
La ciencia desmitifica los 10.000 pasos: incluso cifras bajas aportarían beneficios medibles
Las pruebas científicas muestran que quienes suman movimiento, sin alcanzar cifras altas, experimentan mejoras reales en energía y bienestar físico
5 claves para aliviar el dolor y reducir el riesgo de lesiones, según especialistas
Los movimientos sugeridos por los expertos permiten fortalecer zonas clave del cuerpo y favorecen una recuperación efectiva ante molestias frecuentes. Cómo ponerlos en práctica
El ejercicio no sólo fortalece el cuerpo: qué cambios genera en la microbiota que impactan en el bienestar emocional
Científicos detectaron que la práctica constante de actividad física transforma la composición bacteriana del sistema digestivo y altera el metabolismo de ciertos aminoácidos, generando sustancias que pueden incidir positivamente en el ánimo y las funciones cognitivas
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Detienen en CDMX a presunto líder de “Los 300” tras operativos en GAM e Iztapalapa
El operativo, en el que también participó la GN, la SEMAR y la FGJ capitalina, también dejó un aseguramiento de casi 500 kilos de posibles drogas
Irán desafió a Donald Trump: el régimen dijo que atacará plantas energéticas y de desalinización en la región
Tras la advertencia del presidente estadounidense sobre la apertura del estrecho de Ormuz, Teherán aseguró que si su infraestructura es bombardeara actuará en consecuencia contra centrales de EEUU e Israel
Con un penal de Robert Morales en el tiempo agregado, Pumas se impone 1-0 al América en el Olímpico Universitario
Los universitarios vencieron a las Águilas por la mínima, relegándolas y acercándose peligrosamente a los primeros puestos de la tabla general de la Liga MX
Luke Cresswell, el creador de STOMP, antes de llegar a Buenos Aires tras 16 años: “El ritmo y el humor son universales”
En una entrevista exclusiva con Teleshow, el creador británico cuenta que planea disfrutar la música y la cultura porteñas. Y anuncia que el galardonado espectáculo, que se presentó en 50 país, llegará con nuevas coreografías y desafíos sobre el escenario
La foca más grande del mundo y su piojo: un vínculo oculto y milenario que revela secretos del océano
En el marco del Día Internacional del mamífero, un equipo de científicos, que incluye argentinos, develó cómo un diminuto parásito puede sobrevivir en condiciones extremas junto a una de las mayores especies marinas del hemisferio sur
