Las altas temperaturas de esta primavera, junto con los días secos y con aire, han favorecido el proceso de polinización y el aumento de los síntomas de la alergia. Pero, ¿qué es exactamente el polen y por qué es uno de los alérgenos más extendidos? El polen es un polvo fino de color amarillo que se crea en la antera, que es la punta del estambre (el órgano reproductor masculino de la flor). Para fertilizar a otras plantas, el polen debe moverse hasta el estigma femenino de otra de la misma especie.
Es por ello que el polen permanece fácilmente en el aire, provocando los síntomas de alergia. Cuando una persona es alérgica al polen, sus síntomas serán estornudos, congestión y goteo nasal, picazón de ojos, lagrimeo y picor de garganta y nariz de forma casi constante. Lo mejor forma y más efectiva de paliar los síntomas es comenzar con la medicación de los antihistamínicos cuanto antes. Sin embargo, existen una serie de recomendaciones extras que podemos seguir para controlar aún más la alergia a este alérgeno. El doctor Julio Maset es Director Científico Corporativo del Grupo Cinfa ofrece estos consejos:
Te puede interesar: Los síntomas de la gonorrea en hombres y mujeres: estas son las diferencias
- Prioriza la mascarilla como tu defensa principal. Si eres alérgico al polen, llevar una mascarilla al salir a la calle puede reducir la exposición y aliviar los síntomas. Opta por las de tipo FFP2 para mayor protección.
- Protege tus ojos con gafas de sol. Al salir, usa gafas de sol para evitar el contacto del polen con tus ojos y así reducir el lagrimeo y la posibilidad de conjuntivitis alérgica.
- Infórmate sobre los niveles de polen antes de salir. Revisa la previsión de polen en tu área a través de sitios web como el de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC) u otros organismos oficiales. Esto te ayudará a planificar actividades al aire libre de manera más segura.
- Utiliza filtros antipolen en los sistemas de aire. Coloca filtros antipolen en los aires acondicionados, tanto en casa como en el coche, y recuerda cambiarlos regularmente para mantener su eficacia.
Te puede interesar: Insolación: síntomas de alerta y tratamiento de un golpe de calor
- Limpia la ropa y lávate el pelo al llegar a casa. El polen puede quedarse atrapado en la ropa y el cabello, así que dúchate y cámbiate de ropa al regresar a casa. Evita tender la ropa en el exterior para evitar que se acumule más polen.
- Evita actividades que remuevan el polen. No realices actividades como cortar el césped o barrer la terraza, ya que pueden aumentar la exposición a este alérgeno. Si eres alérgico al polen de gramíneas, evita tumbarte sobre el césped.
- Consulta con el farmacéutico sobre medicamentos para la alergia. Si tomas antihistamínicos u otros medicamentos para las alergias, hazlo bajo supervisión médica y sigue las dosis recomendadas. Evita mezclar estos medicamentos (y en general todos) con alcohol.
La alergia al polen en España
Según la SEAIC, el 33% de la población en España, 16 millones de habitantes, sufre de alguna afección alérgica. De ellos, la mitad la desarrollan por la exposición al polen. Son cifras que están experimentando un aumento en los últimos años y que se espera que sigan creciendo, pues se estima que para el año 2030 uno de cada cuatro españoles sea alérgico al polen.
Últimas Noticias
Israel vincula el cese de la embajadora española a la promesa de Irán de permitir el paso por Ormuz a países que rompan relaciones con Tel Aviv y Washington
Gideon Sa’ar, ministro de Asuntos Exteriores israelí, se pregunta si es “una coincidencia” que la decisión española llegue “apenas dos días después” del anuncio de la IRGC
Así es Vyjuvek, el tratamiento que recibirán los 45 pacientes andaluces con la enfermedad de piel de mariposa
Es el fármaco más caro aprobado en Europa y en Estados Unidos, con un coste de 100.000 euros al mes
Más allá del Pazo de Meirás, las otras propiedades que pertenecieron o mantiene la familia Franco: del Canto del Pico a la Casa Cornide
Parte del patrimonio con el que contaban los descendientes del dictador ha sido vendido a lo largo de los años, aunque todavía permanecen en sus manos edificios importantes
Los cocineros españoles coinciden: “Las croquetas quedan genial si se hacen con panko, un pan rallado japonés muy ligero y crujiente”
Desde cocineros amateur hasta chefs de alta cocina; son muchos los que han integrado el uso de este pan rallado japonés en sus recetas
La presencia militar de Europa en Irak: la base kurda por Irán, las tropas italianas retiradas o la misión española contra el Daesh
Francia ha confirmado el fallecimiento de uno de sus soldados en base kurda de Mala Qara
