La actividad física regular en la mediana edad puede reducir un 50% el riesgo de muerte en mujeres, según un estudio
El análisis realizado por más de 20 años demostró que mantener el movimiento en la rutina diaria puede marcar la diferencia entre una vida prolongada y la aparición temprana de enfermedades graves, según PLOS Medicine
Guacamayos amazónicos en Pachacamac: cómo un símbolo exótico cruzó los Andes hace mil años
El análisis de ADN y modelado ambiental muestra que estas aves no solo eran comerciadas por sus plumas, sino que vivieron y participaron en ceremonias sagradas de la costa peruana
¿Perros inteligentes por nacimiento? El secreto de la personalidad canina no está en la raza, afirma un estudio
El análisis genético, realizado por expertos del MIT y Harvard, advierte que confiar en estereotipos limita la comprensión del carácter animal y puede llevar a elegir mascotas basándose en creencias sin fundamento. Qué tener en cuenta
Qué es el método de activación continua, el ejercicio inspirado en astronautas que previene el dolor de espalda
Inspirado en los entrenamientos de la NASA, el método prioriza movimientos lentos y controlados para fortalecer los músculos estabilizadores de la columna y puede integrarse a la fisioterapia y las rutinas diarias. Qué tener en cuenta
Cuál es el mejor lugar para dormir en un avión, según tripulantes y especialistas
Los expertos recomiendan priorizar la comodidad y la previsión: la ubicación, la postura y los pequeños hábitos influyen directamente en la calidad del descanso durante vuelos de varias horas
Receta de cornalitos fritos, rápido y fácil
Se trata de una tradición costera en Argentina. Se preparan de manera simple y son crocantes para disfrutar en picadas familiares o en la playa, evocando recuerdos de veranos y encuentros junto al río
El orégano, una especia con historia milenaria que genera dudas sobre sus beneficios para la salud
Su popularidad en la cocina internacional contrasta con la falta de evidencia científica sólida que respalde su uso medicinal, según expertos consultados por National Geographic
Cuáles son los alimentos y las bebidas respaldadas por la ciencia que permiten un entrenamiento más efectivo
Los expertos en nutrición deportiva coinciden en la importancia de ajustar la ingesta de proteínas, hidratos de carbono y grasas según la intensidad y el tipo de ejercicio
Neurotransmisores y emociones: cómo influyen la serotonina, dopamina y cortisol en la salud mental, según un experto
Un especialista explicó en el podcast “Tengo un plan” cómo funcionan las principales sustancias químicas del cerebro y qué hábitos diarios ayudan a equilibrarlas para mejorar el estado de ánimo, la energía y el bienestar emocional
Científicos muestran que algunas lunas pueden ser habitables lejos de las estrellas
Un estudio revela cómo ciertas atmósferas ricas en hidrógeno permitirían conservar agua incluso sin luz de una estrella
