Especialistas de Harvard revelan la combinación simple y económica para ganar masa muscular
La simple estrategia nutricional propuesta aprovecha la interacción entre nutrientes básicos, lo que puede impulsar la recuperación y aportar más energía a la rutina diaria
La constancia y los hábitos definen 80% del envejecimiento cutáneo
Lo afirmó Shereene Idriss, experta dermatóloga, en el podcast de Mel Robbins que el cuidado diario influye más en la piel que la genética y recomendó priorizar rutinas simples y sostenibles
Un trabajador salta desde un piso 18 en Brasil para probar una red de seguridad y el video genera alarma en las redes
La secuencia fue registrada por un vecino y rápidamente atrajo la atención internacional debido a la audacia de la maniobra y provocó una oleada de comentarios sobre los riesgos que asumen quienes realizan tareas en obras de gran altura
Con bajar la tapa del inodoro no alcanza: cómo reducir la dispersión de gérmenes, según expertos
Expertos en salud ambiental explican que las partículas contaminantes pueden alcanzar áreas distantes, pese a las prácticas tradicionales recomendadas durante años. Claves para reforzar las rutinas de higiene
8 alimentos recomendados por expertos que mejoran el ánimo y ayudan al equilibrio emocional
Incorporar estos superalimentos en la alimentación diaria puede ayudar a prevenir síntomas de ansiedad y depresión, además de apoyar la función cerebral y contribuir a una mejor regulación emocional en la vida diaria
Qué es el psyllium, el alimento que suma fibra y mejora la salud digestiva, metabólica y cardiovascular
Su capacidad para absorber agua y formar una sustancia viscosa en el intestino explica sus efectos sobre el estreñimiento, la glucemia y la presión arterial. Qué otros beneficios brinda
Un experto en longevidad reveló cuáles son los efectos de los auriculares bluetooth en el cerebro
El uso extendido de dispositivos inalámbricos para audio genera inquietudes sobre su impacto en la salud neuronal
Cuál es el efecto del maní en el colesterol
Una pequeña porción de esta legumbre aporta proteínas, fibra y micronutrientes que favorecen la salud cardiovascular
Valentía diaria: pasos simples para enfrentar el miedo y ganar confianza, según especialistas
Incorporar pequeños hábitos cada jornada permite avanzar hacia metas desafiantes y descubrir fortalezas personales inesperadas
Cuáles son las señales que anticipan la necesidad de iniciar terapia de pareja, según expertos
Identificar estos indicios a tiempo permite abordar conflictos antes de que se agraven. Cómo mejorar la comunicación y recuperar la armonía
