Entrenamiento de fuerza y adaptación corporal: qué factores determinan el aumento de masa muscular
Un informe de The Independent, basado en el análisis de especialistas, detalló cómo la frecuencia del estímulo físico, la progresión del esfuerzo y los tiempos de recuperación influyen en la respuesta del organismo y condicionan los cambios estructurales a largo plazo
Hipertensión arterial: por qué sigue siendo uno de los principales factores de riesgo cardiovascular y cómo controlarla
Impacto silencioso y creciente en todas las edades, baja percepción del peligro y revisiones postergadas. Un informe de The Times reunió las advertencias de especialistas sobre las nuevas tendencias, los grupos más afectados y las estrategias recomendadas para reducir complicaciones graves
De qué manera una buena postura y alimentación cuidan el suelo pélvico
Un informe publicado por The Guardian reunió aportes de fisioterapeutas y especialistas para analizar cómo pequeños hábitos y elecciones cotidianas pueden fortalecer esta estructura muscular fundamental para el bienestar y movilidad de las personas
Por qué el tofu es considerado una proteína completa y cuál es su aporte a la alimentación diaria
Un análisis publicado por The Telegraph examinó su perfil nutricional, detalló el rol de los aminoácidos esenciales, la contribución de micronutrientes claves y los efectos asociados a su consumo regular, a partir de evidencia científica y la mirada de especialistas en nutrición
El rol de la dieta, la actividad física y el alcohol en el creciente riesgo de cáncer colorrectal antes de los 50 años
Un análisis de la gastroenteróloga Trisha Pasricha, profesora de medicina en Harvard, examinó cómo determinados hábitos cotidianos y factores ambientales adquirieron mayor peso en la salud intestinal de adolescentes y adultos
Por qué los medicamentos metabólicos no reemplazan al ejercicio, según un experto en longevidad
El doctor Peter Attia advirtió en High Performance podcast sobre los límites de las nuevas terapias farmacológicas y expone las claves para alcanzar una vida plena: fuerza muscular, hábitos sostenibles y propósito vital, más allá de cualquier atajo químico
Nutrición y recuperación extrema: el método de la leyenda del surf Kelly Slater para competir más allá de los 50 años
En el Ultimate Human podcast, el atleta estadounidense abordó cómo combina estrategias de alimentación, ayunos, protocolos de cuidados físicos y disciplina mental para mantenerse en la élite del deporte
Marruecos y Egipto se consolidaron como los países más visitados de África
Impulsados por nuevas infraestructuras, eventos internacionales y una conectividad aérea reforzada, ambos destinos del norte del continente alcanzaron cifras inéditas de llegadas en 2025, superando niveles previos a la pandemia y desplazando a los destinos subsaharianos, según un informe de Bloomberg
Glucosa, fructosa y bajones de energía: cómo responde el organismo y cuándo conviene consumir azúcar
Nutricionistas consultados por The Guardian examinaron por qué no todos los dulces impactan de la misma manera en la salud, qué papel juegan el cerebro, las hormonas y el momento del día, y cuáles son los errores más comunes al intentar controlar sus efectos en la dieta
Agotamiento laboral: 4 señales de que la personalidad se ve afectada temporalmente, según un psicólogo
Un análisis realizado por el experto Mark Travers para Forbes advirtió que la sobrecarga sostenida en el ámbito profesional puede alterar la regulación emocional, motivación y vínculos sociales antes de que se deteriore el desempeño
ÚLTIMAS NOTICIAS
Demanda de autobuses aumenta un 50% debido a flujo turístico en temporada alta
Mayor interés en traslados terrestres ha impulsado el crecimiento en la oferta de viajes y ha llevado a operadores a recomendar una mejor planeación para evitar contratiempos
Cómo cuidar el cuero cabelludo para lograr un pelo sano, fuerte y brillante
Lavar, exfoliar y masajear con suavidad permite mejorar la salud capilar desde la raíz y obtener resultados de belleza visibles y duraderos
Astrónomos revelaron impactantes datos sobre la formación de planetas lejanos
Científicos identificaron dos estructuras únicas en el espacio profundo, conocidas como la Hamburguesa de Gómez y el Chivito de Drácula, que permitieron analizar en detalle el proceso de nacimiento de mundos gigantes
Todo lo que se sabe del accidente ferroviario en Adamuz: un descarrilamiento “tremendamente extraño”, una casualidad funesta y dos vagones con 53 personas que caen por un terraplén
Las víctimas mortales se elevan a 24 y son 73 los heridos a causa del descarrilamiento de dos trenes de alta velocidad en la provincia de Córdoba
Roy Barreras convoca a las bases del Pacto Histórico para evitar un retroceso político: “el 8 de marzo se define el destino de Colombia”
El candidato presidencial llamó a la movilización del progresismo, destacando que la participación masiva será clave para defender los avances sociales, fortalecer la unidad del Pacto Amplio y consolidar un proyecto político que garantice inclusión, paz y continuidad del cambio en Colombia
