Para recuperarse realmente de un intenso año laboral se deberían planificar tres semanas seguidas de vacaciones. "El efecto de recuperación es mayor y dura más tiempo", subraya Dirk Windemuth, director del Instituto de Trabajo y Salud del Seguro Social de Accidentes de Alemania (IAG). En una entrevista con el portal "Arbeit und Gesundheit" (Trabajo y Salud), Windemuth también aconseja organizar las vacaciones de modo tal que proporcionen un verdadero cambio con respecto a la vida cotidiana. Según el experto alemán, esto significa que si se tiene un trabajo agitado que lo exige físicamente, es mejor optar por vacaciones tranquilas y disfrutar los días en la playa en una tumbona. Por el contrario, aquellas personas que están sentadas frente a un escritorio todo el día deberían en cambio planificar también fases físicamente activas en sus vacaciones. Delegue las tareas importantes Para no tener que pensar en el trabajo durante las vacaciones, es conveniente planificar la ausencia de modo tal que no haya proyectos nuevos u otras actividades laborales importantes durante ese periodo. "En el caso de tener que delegar tareas hay que determinar de antemano quién se encargará de realizarlas durante su ausencia", destaca. Al mismo tiempo aconseja aclarar previamente quién se ocupará de revisar el correo electrónico laboral. El regreso al trabajo será más relajado si no hay cientos de mensajes sin leer esperando en la bandeja de entrada. dpa
Últimas Noticias
La Corte Constitucional de Ecuador avala con condiciones el toque de queda de impuesto por Noboa
Cuba asegura que no negociará su sistema político "ni con EEUU ni con nadie"
Tras nuevas declaraciones de Donald Trump sobre su intención de “liberar” la isla, altos funcionarios de La Habana reiteraron su posición y señalan que cualquier acuerdo bilateral solo será posible si se respeta la estructura interna actual
Irán lanza un ataque fallido contra una base conjunta de EEUU y Reino Unido en el oceáno Índico
Estados Unidos confirma que dos misiles disparados desde territorio iraní no lograron alcanzar su objetivo en la Base Diego García, tras ser interceptados en pleno vuelo, en medio de la creciente tensión generada por el conflicto en Oriente Próximo
Araqchi asegura que Irán está dispuesto a facilitar el paso de buques japoneses por el estrecho de Ormuz
Tras el reciente aumento de la tensión en la región, el responsable iraní de Exteriores afirmó que existe disposición para autorizar el tránsito marítimo japonés por Ormuz, siempre que medie coordinación bilateral, según una entrevista con medios nipones
Guterres admite estar colaborando con la Junta de Paz, aunque lo ve como un "proyecto personal" de Trump
António Guterres confirmó su participación en el organismo impulsado desde Washington para la reconstrucción de Gaza, aunque cuestionó su eficacia y defendió la importancia del papel de Naciones Unidas en conflictos globales como el del estrecho de Ormuz
