El largo es clave en los bastones de trekking

Empuje en las subidas, alivio para las rodillas y los tobillos en las bajadas: los bastones de trekking son una gran ayuda para los senderistas, siempre y cuando su largo sea el correcto. De acuerdo con la publicación alemana "Outdoor Magazin", solo los bastones de la altura óptima ofrecen todo su potencial a quien los usa.

Por eso, las personas con poca experiencia harán bien en elegir un modelo que se pueda regular tanto hacia arriba como hacia abajo. De esta forma se puede ir probando qué largo queda más cómodo y hacer que el bastón sea más corto en la subida y más largo en la bajada, por ejemplo.

Cómo medir la longitud correcta

Para elegir un bastón, conviene aplicar una regla bien simple. Hay que pararse con la parte superior de los brazos hacia abajo y tomar los bastones en esa posición. Si el antebrazo queda paralelo al piso, la longitud es la correcta. Al menos en teoría. En la práctica, algunos prefieren bastones más cortos y otros más largos, de acuerdo con la revista (edición 05/22).

De ahí que se aconseje que quien aún se siente inseguro, hará bien en comprar bastones que se puedan ajustar y regular en ambas direcciones.

Un ajuste simple con una traba exterior

Por lo general, el bastón se regula fácilmente con ayuda de una traba exterior que permite mover los elementos del bastón cuando está abierta. Una vez que se la cierra, todo queda fijo en su lugar. De acuerdo con la revista, el tornillo de la traba debería poder ajustarse sin necesidad de herramientas.

dpa