El polen de abeja natural consiste en el polen de las plantas que recolectan las abejas obreras, combinado con el néctar de las plantas y la saliva de abejas. En el ámbito comercial, los apicultores recolectan el polen de abeja directamente de las colmenas
El polen se caracteriza por ser un energizarte natural que ayuda al sistema inmunológico, reduciendo el colesterol, disminuyendo la hipertensión arterial y combatiendo el envejecimiento. Todas estas funciones en un simple componente.
Para las abejas y para los humanos el polen es fundamental. Las abejas dependen de él para sobrevivir ya que concentran todos sus alimentos en base a él y se han llegado a formular dietas para humanos solo a base de polen. Este producto encierra todos los elementos indispensables para la vida de los organismos vegetales o animales.
Está compuesto por sustancias nitrogenadas; peptona, globulina, ácidos aminoácidos; sustancias hidrocarbonatadas; glucosa, fructosa, sacarosa, rafinosa, entre otros.
Se utiliza como restaurador y revitalizador del organismo y es muy efectivo para los desórdenes alimenticios, favoreciendo la longevidad. Muchos atletas olímpicos lo utilizan -incluso después de sus competencias- para obtener excelentes resultados
El polen es una fuente irremplazable de proteínas, ya que posee grandes propiedades curativas y prolifacéticas. También tiene vitaminas A, D, E, B1, C, K, y los médicos lo recomiendan para la anemia ya que favorece la producción de glóbulos rojos y la cicatrización. En los niños, el polen favorece el crecimiento.
Cómo incorporarlo a la dieta
Se puede consumir en pastillas, comprimidos o en polvo. Especialistas recomiendan ingerir media cucharadita para los niños -a partir del año- y hasta tres completas para adultos durante el día. Es mejor ingerirlo fuera de las comidas principales y consumirlo con colaciones como el yogur o jugo de frutas recién exprimidos.
Si se lo deja actuar lejos de las digestiones se aprovechará mejor, ya que estas requieren mayor aflujo de sangre y actividad en el estómago y no quedará diluido entre los jugos gástricos.
Como es rico en hidratos de carbono, es preferible tomarlo por las mañanas, para que quede el resto del día para "quemar" la energía que proporciona. Consumido a estas horas reduce la apetencia de los dulces durante el resto del día.
Más Noticias
Estos son los jugadores de la Selección Mexicana que se lesionaron a poco tiempo de disputar un Mundial
Desde Alberto Onofre en 1970 hasta la reciente lesión de Luis Ángel Malagón para el Mundial 2026, futbolistas mexicanos clave han quedado fuera del Mundial por lesiones que cambiaron el rumbo de la selección nacional
Deportes Tolima vs. O’Higgins - EN VIVO: siga aquí el partido de vuelta que da un cupo a la fase de grupos de la Copa Libertadores 2026
El Pijao será local en el duelo que define la llave de la fase 3 del torneo continental y que terminó en victoria por la mínima diferencia para el cuadro chileno
México vs Italia EN VIVO: Pasquantinom conecta su tercer cuadrangular e Italia ya lo gana 9-1
El conjunto dirigido por Benjamín Gil llega al encuentro con la necesidad de limitar a Italia en el montículo
El Inter Miami de Messi igualó 0-0 ante Nashville por el partido de ida de los octavos de la Concachampions
Las Garzas y los Coyotes mantuvieron la paridad en los 90 minutos y el boleto a los cuartos se definirá el próximo miércoles en Florida
Estudiante enfrentó al alcalde de Ciénaga, Magdalena, por estar “pegado” al celular en reunión educativa: “Falta de respeto”
El alcalde Luis Fernando Quinto le replicó a la joven que su atención al dispositivo móvil obedecía a que estaba “tomando notas”
