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Marcos Sacristán, fisioterapeuta: “Si te han dicho que con la edad los huesos son más frágiles, te han mentido”

El experto habla de la importancia de evitar caer en el sedentarismo durante la tercera edad

Marcos Sacristán, fisioterapeuta: “Si te

Juan Rescalvo, psicólogo: “Eres tú quien debe cambiar lo que se dice a sí mismo, no esperar que tus acciones cambien lo que los demás piensan de ti”

El experto señala que la autoexigencia excesiva lleva a muchas personas a sentirse insuficientes, independientemente de lo que logren

Juan Rescalvo, psicólogo: “Eres tú

Francisco Sánchez, psicólogo: “Nunca deberías pedir que te quieran, te valoren o te respeten”

A través de sus redes sociales, advierte sobre el impacto negativo de permanecer en relaciones desequilibradas y recuerda que una relación sana exige compromiso y reconocimiento mutuo

Francisco Sánchez, psicólogo: “Nunca deberías

Javier Quintero, psiquiatra: “La gente tiende a recordarte más por un error que por todos tus aciertos”

El experto se centra en cuál es la percepción social de los fallos, pese a que pensemos que la reputación siempre está ligada a la constancia

Javier Quintero, psiquiatra: “La gente

Alba Guijarro, psicóloga: “Una relación tóxica se puede cambiar si se cumplen dos cosas”

Ciertas dinámicas negativas pueden revertirse, aunque la experta señala que esto no significa que “sí o sí tengas que quedarte en esa relación”

Alba Guijarro, psicóloga: “Una relación

La Guardia Civil da una lista de recomendaciones para evitar estafas: claves para proteger datos y cuentas bancarias

El cuerpo advierte sobre las técnicas más frecuentes de los estafadores y detalla cómo actuar ante movimientos sospechosos en las cuentas

La Guardia Civil da una

La menopausia puede influir en la textura y el aspecto del pelo, según una dermatóloga

Las alteraciones hormonales durante esta etapa pueden provocar cambios como sequedad, encrespamiento o pérdida de volumen en la melena

La menopausia puede influir en

Sebastián Ramírez, abogado: “Los trabajadores nocturnos tienen prohibido hacer horas extra”

La ley limita su jornada a ocho horas y establece medidas para proteger su salud física y mental

Sebastián Ramírez, abogado: “Los trabajadores

Arrate Mariño, psicóloga: “Las expectativas de otras personas influyen en quién terminas siendo”

Descubre cómo funciona el efecto Pigmalión y de qué manera influye en el autoestima

Arrate Mariño, psicóloga: “Las expectativas

David Jiménez, abogado: “Estas son las consecuencias de no hacer testamento”

La ausencia de testamento complica el reparto de bienes y multiplica los trámites para los herederos

David Jiménez, abogado: “Estas son