La causa común detrás de casi todas las lesiones físicas y el método para evitarlas antes de que aparezcan
Un especialista en movimiento y biomecánica explicó a The Independent por qué músculos, tendones y articulaciones fallan cuando se los somete a cargas para las que no están preparados y qué principios de entrenamiento permiten desarrollar un cuerpo más resistente
La nueva forma de entrenar tendones y ligamentos para rendir más y lesionarse menos
Keith Barr, investigador de la Universidad de California, propone un enfoque que va más allá del músculo y pone el foco en los tejidos conectivos. Según explicó a Men’s Health, ejercicios específicos y una estrategia nutricional pueden mejorar el rendimiento deportivo y reducir el riesgo de lesiones
Cómo preservar la movilidad del hombro y prevenir lesiones: consejos de fisioterapeutas para todas las edades
Especialistas citados por The Guardian detallaron prácticas basadas en movimiento diario, fortalecimiento progresivo y actividades de bajo impacto para reducir el riesgo de dolencias articulares, evitar la rigidez y sostener la funcionalidad
Ejercicios para cuidar los tendones, ligamentos y articulaciones
Un correcto entrenamiento de tejidos conectivos es clave para prevenir lesiones, mejorar la movilidad y envejecer con mayor bienestar, según recientes declaraciones recogidas por The New York Times
Qué son los ejercicios pliométricos y por qué son imprescindibles para una rutina de entrenamiento efectiva
Estas rutinas permiten aumentar la potencia muscular, optimizar tu rendimiento deportivo y reducir el riesgo de lesiones, todo respaldado por las recomendaciones de los expertos de GQ
Cómo fortalecer los tendones y evitar lesiones articulares
Mantener la estabilidad del cuerpo depende de más que solo el músculo. La ciencia respalda el uso de rutinas específicas para reforzar los tejidos conectivos y mejorar la movilidad, informa National Geographic
Por qué fortalecer las articulaciones y los tendones es clave para estar en forma
Cuidar los tejidos conectivos, esenciales para movimientos poderosos y longevidad física, también sirve para evitar lesiones comunes
Por qué los tendones son tan importantes como los músculos y cómo cuidarlos
A menudo pasados por alto, tienen la capacidad de influir en el riesgo de lesiones y el bienestar general
Cómo reducir el riesgo de lesiones: técnicas para el cuidado de las articulaciones
Mantener tendones y ligamentos en forma es clave para evitar desgarros y molestias. Cada uno responde a diferentes estímulos, por lo que es esencial descubrir la forma adecuada de ejercitarlos
Esta mano robot en 3D tiene huesos, tendones y ligamentos
El equipo creó un método de impresión que utilizó varios tipos de materiales al mismo tiempo
Últimas Noticias
River Plate pierde con el Vélez de Guillermo Barros Schelotto por la sexta fecha del Torneo Apertura
El equipo de Marcelo Gallardo viene de dos derrotas consecutivas e intenta cortar la mala racha en su visita a Liniers. Transmite ESPN Premium
¿ChatGPT en tu sala?: OpenAI desarrollaría un altavoz inteligente con cámara para el hogar
La cámara incorporada serviría tanto para videollamadas como para funciones avanzadas de reconocimiento facial y de objetos
Triatleta salvadoreño protagoniza propuesta matrimonial tras finalizar el IRONMAN 70.3
La escena emotiva cerró una jornada marcada por la participación récord de atletas, la integración de autoridades y el impulso de nuevas iniciativas deportivas que buscan proyectar a la nación en el ámbito internacional
Sesi 2-0 Osasco EN VIVO HOY: punto a punto de la final del Sudamericano de Clubes de Vóley 2026
Se disputa el primer set. Los equipos brasileños pelean por el título continental en Lima. Sigue las incidencias en tiempo real
Nueva medida del Gobierno que obligará a los bancos a invertir donde diga Petro no atacaría el bolsillo de los ahorradores
El presidente de Colombia aseguró que las inversiones de las entidades financieras incrementó la desigualdad y dirigió el crédito a actividades ineficientes o perjudiciales
