8 claves respaldadas por especialistas para recuperarse más rápido de la gripe
Recomendaciones prácticas que ayudan a aliviar los síntomas, fortalecer el organismo y favorecer una recuperación más ágil durante el cuadro gripal
Omega-3 antes de entrenar: el hábito que puede potenciar tu rendimiento físico y acelerar la recuperación
Especialistas sugieren una rutina alimentaria que maximiza el desempeño corporal, fomenta la agilidad mental y apoya el bienestar articular después del esfuerzo
Para qué sirven los suplementos vitamínicos y cuáles son los riesgos de tomarlos sin supervisión médica
Su popularidad creció de la mano de la cultura del bienestar y la creencia de que son inofensivos por su origen natural. Las señales que indican una atención profesional inmediata, según la Cleveland Clinic
Síntomas silenciosos por falta de vitamina E: cómo reconocerlos a tiempo y prevenirlos
Expertos advirtieron que su déficit puede pasar desapercibido por sus signos sutiles, pero detectarlo con anterioridad es clave para evitar complicaciones neurológicas
Qué riesgos existen al consumir suplementos alimenticios sin supervisión profesional: esto dicen especialistas de la UNAM
Su uso debe estar justificado por una necesidad comprobada, como carencias de vitaminas, minerales o proteínas
Suplementos bajo la lupa: cómo detectar si estás consumiendo de más, según expertos
Señales como palpitaciones, mareos o molestias digestivas pueden indicar un exceso. Especialistas recomiendan prestar atención y consultar a un profesional
¿Los suplementos son realmente saludables? Advertencias de un experto sobre su eficacia y seguridad
El crecimiento de la industria y la influencia de las redes sociales han multiplicado la presencia de nuevos productos, mientras aumenta el debate sobre el rol de la regulación y la información al consumidor
Es bueno o malo tomar creatina: esto dicen los expertos de la ingesta diaria del suplemento
Con el auge del producto en gimnasios y redes sociales, especialistas recuerdan la importancia de consultar antes de sumarse a la tendencia del complemento estrella del momento
Magnesio para la ansiedad: cómo usarlo correctamente según expertos
Este mineral es un aliado clave para la salud emocional. Especialistas explican cómo incorporarlo en la dieta y cuándo considerar suplementos para controlar el estrés y la tensión emocional
Vitamina B6: por qué es importante y cómo sumarla a la dieta diaria
Especialistas destacan que este nutriente es clave para la energía y la producción de neurotransmisores. También explican qué alimentos incluir a diario para evitar deficiencias y cuidar la salud
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La observación del color de la orina permite identificar señales tempranas de problemas en los riñones, el hígado o el sistema urinario
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El comentarista deportivo se mostró reacio a la posibilidad de que la ‘Roca’ regrese al cuadro ‘celeste’ tras culminar su cesión en Alianza Lima en junio
Avanza en el Consejo de la Magistratura el primer Código de Ética para jueces federales
La Comisión de Reglamentación aprobó por unanimidad un proyecto que fija principios sobre independencia, imparcialidad, regalos, reuniones privadas con litigantes y lenguaje claro. Ahora deberá ser ratificado por el plenario del organismo
Tragedia en Arequipa: fotógrafo muere y periodista queda herido tras ser atropellados por vehículo que se dio a la fuga
El impactante suceso enluta al periodismo local, luego que un vehículo identificado por cámaras escapara tras embestir a dos hombres de prensa que cambiaban una llanta en Paucarpata
A qué hora juega Universitario vs Coquimbo Unido HOY: partido en Chile por fecha 4 del Grupo B de Copa Libertadores 2026
La ‘U’ enfrenta un desafío exigente ante Coquimbo Unido, actual campeón de Chile, en el estadio Francisco Sánchez Rumoroso. El equipo que se imponga en este partido quedará mejor posicionado en la lucha por la clasificación
