8 opciones dulces para saciar los antojos y moderar el azúcar
La combinación de productos de origen vegetal con fuentes proteicas ofrece alternativas prácticas para resolver una pausa durante el día
¿Cómo responde el organismo al consumo cotidiano de chocolate amargo?
Especialistas en nutrición explican los aportes que se estudian, las precauciones necesarias y los criterios para incorporarlo dentro de una alimentación equilibrada
Cuál es el snack que recomiendan nutricionistas y entrenadores para cuidar la masa muscular
Una alternativa cotidiana puede integrarse a una alimentación equilibrada y aportar proteínas de calidad junto con minerales relevantes para la salud ósea
Barritas proteicas: cuánto aportan, qué tan saludables son y datos a tener en cuenta antes de consumirlas
Una dietista internacional explicó cuál es su valor nutricional y qué aspectos conviene evaluar al elegirlas
Receta de frijoles aguados con chorizo: ideales para un aperitivo económico y lleno de sabor
La mezcla de legumbres, embutido, chipotle y queso queda perfecta para mojar totopos, tostadas o rebanadas de pan
Los 5 hábitos silenciosos del fin de semana que afectan los triglicéridos
Algunas costumbres muy extendidas pueden tener efectos sobre valores en sangre vinculados con mayor riesgo cardíaco y cerebrovascular
9 colaciones saludables para fortalecer la flora bacteriana y prevenir la inflamación
Un informe de la revista Vogue recopiló las mejores opciones de tentempiés basados en alimentos enteros que combinan proteínas y fibras solubles para cuidar el colon
Qué alimento conviene evitar después de los 60, según médicos
Investigaciones y recomendaciones de organismos de referencia apuntan a revisar costumbres muy extendidas para reducir factores asociados con enfermedades crónicas en adultos mayores
Snack de avena con canela y chocolate blanco: delicioso, fácil y listo en solo 15 minutos
Este snack de canela que emula el sabor de los deliciosos rolles tradicionales y lo puedes preparar en minutos
Helado VS. Yogur helado: cuál elegir para mantener más estable el azúcar en sangre
El análisis de dietistas y organismos de referencia sugiere mirar la composición completa del alimento antes de asumir que una alternativa es siempre más conveniente
