Qué alimentos aumentan la ansiedad y por qué deberías reducir su consumo
La alimentación cotidiana también juega un papel clave en la forma en que responde el sistema nervioso
ACV transitorio: las señales silenciosas que alertan antes de un derrame y pueden salvar la vida, según expertos
Expertos de Harvard advierten que estos episodios breves y subestimados pueden anticipar un derrame cerebral. Reconocerlos y actuar a tiempo puede marcar la diferencia
Por qué mirar el teléfono apenas suena la alarma aumenta el estrés y la ansiedad
Modificar el primer hábito del día puede favorecer la calma, la concentración y la gestión del tiempo, según especialistas en bienestar
Por qué duele la cabeza si el cerebro no siente dolor: la explicación científica detrás de cefalea
Aunque la molestia se percibe como interna, su origen está en tejidos y vías nerviosas externas al órgano principal. Especialistas explican cómo el cuerpo detecta la señal y por qué ciertos cuadros pueden volverse intensos o recurrentes
El estrés es el principal enemigo del sueño: cómo afecta el bienestar y 5 claves para dormir mejor
Un entorno adaptado, rutinas calmas y organización cotidiana son parte de las estrategias validadas por la ciencia que potencian el descanso profundo. Qué otros comportamientos ayudan a la hora de ir a la cama, según un estudio publicado en Sleep
Vitamina B12: cómo mejora la memoria, el estado de ánimo y el metabolismo
Es uno de los micronutrientes más estudiados por su impacto directo en el funcionamiento del cerebro, el sistema nervioso y la obtención de energía
En qué consiste el Yoga Nidra, un nuevo aliado para dormir mejor sin medicamentos
Esta técnica de relajación profunda, basada en la meditación guiada, ayuda a calmar la mente, reducir el estrés y facilitar un descanso más reparador sin necesidad de fármacos
Cuáles son los síntomas más frecuentes de la deficiencia de vitamina B12 y cómo detectarlos a tiempo, según expertos
Especialistas de Women’s Health y Harvard Health alertan que niveles bajos de este nutriente pueden afectar la salud. Detectar los signos a tiempo permite acceder a un tratamiento adecuado
Un experto explica por qué con la edad soportas menos la cafeína: a partir de los 40 puede tener efectos secundarios
Cada español bebe 1,5 tazas de café al día. El pasado año se consumieron 67 millones y 562 por cada habitante
Disociación: qué es, cómo reconocerla y estrategias de psicólogos para recuperar el control
Estar desconectado de uno mismo o del entorno puede ser una señal de alerta. Especialistas en salud mental explican cómo identificar este estado y comparten estrategias para volver al presente
Últimas Noticias
Todos los rumores sobre el nuevo Apple TV que llegaría en 2026: Siri, IA con Apple Intelligence y más
Gracias al nuevo hardware, el Apple TV podría ejecutar videojuegos AAA de forma nativa, ampliando su rol más allá del streaming tradicional
Hernán Cadavid alerta “zozobra empresarial” por posible alza del salario mínimo del 23% en 2026
El congresista advirtió que un aumento de esa magnitud, sumado a auxilios, parafiscales y nuevos recargos laborales, podría hacer inviable la contratación formal en el país
Descarrilamiento del Tren Interoceánico en Oaxaca en vivo: Zoé Robledo reporta 15 hospitalizados en IMSS
El accidente, que dejó víctimas mortales, ocurrió la mañana del 28 de diciembre, cuando el tren se salió de las vías a la altura de Nizanda
Dar lugar a los entretiempos en la sociedad del cansancio
La presión constante por la productividad deriva en agotamiento físico, emocional y espiritual en la vida cotidiana
El tiempo de hablar sobre la deuda ecológica
En un contexto de revisión de las políticas ambientales, pensar el desarrollo sin reconocer el aporte económico de la naturaleza es decidir a ciegas sobre el futuro del país
