Los 7 micro hábitos cotidianos que afectan al sueño, la digestión y el estado de ánimo
Especialistas citados por The Telegraph alertaron sobre prácticas diarias como usar el celular en el baño o saltarse el desayuno, que podrían aumentar riesgos de enfermedades cardíacas, metabólicas y neurológicas
Falta de sueño: 6 estrategias para mantenerse alerta tras una noche de descanso insuficiente
Un informe realizado por The Telegraph detalló recomendaciones prácticas de especialistas para contrarrestar la fatiga, mejorar la concentración y mantener el equilibrio corporal y emocional durante el día
Un estudio reveló cómo el sueño profundo impulsa la creatividad en la resolución de problemas
Se trató de un experimento con 90 participantes que durmieron 20 minutos y abordaron tareas complejas. Los resultados
Dormir siestas breves mejora el cerebro y protege el corazón, según la ciencia
Expertos descubrieron que descansar poco tiempo ayuda al cuerpo y la mente sin generar efectos negativos al despertar
Un especialista destaca que las siestas de 20 minutos son "ideales" para complementar el descanso nocturno
Las siestas breves favorecen la concentración y disminuyen el estrés, mientras que el insomnio afecta a una de cada diez personas en España, según el neurólogo Gurutz Linazasoro
Una experta aconseja que los niños mantengan sus horarios de sueño durante la Navidad para evitar el jet lag social
Expertos de la Sociedad Española de Sueño aconsejan mantener rutinas de sueño regulares en menores durante las festividades navideñas para prevenir el jet lag social y su impacto en la concentración escolar
Cómo quitarse el mal del puerco (sueño) en época de calor
Si sientes un cansancio excesivo, tus párpados se cierran lentamente, tu visión se nubla, todo es confuso y no puedes evitar el cabeceo: eres preso de ese mal
Los beneficios de la siesta en los bebés, según una pediatra
Favorecen el desarrollo físico, emocional e intelectual de los más pequeños y evitan el sobrecansancio
Algunos dicen que la siesta alemana es la respuesta al calor que impera en Europa
Reportajes Especiales – News
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Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
José María Balcázar: “Si hay que removerlo (al ministro Ángelo Alfaro), vamos a tener que hacerlo”
A raíz de la denuncia contra el ministro de Energía y Minas, el presidente interino volvió a asegurar que las leyes permiten las relaciones sexuales con mayores de 14 años
Elecciones en París: la movilidad se impone como eje central y desplaza a los temas tradicionales
Durante la recta final hacia la segunda vuelta, París debate su modelo de ciudad: tras más de una década de gestión de Anne Hidalgo, la discusión sobre autos, bicicletas y uso del espacio público reconfigura la agenda electoral y enfrenta visiones opuestas sobre el futuro urbano
Murió Chuck Norris a los 86 años: conmoción entre seguidores peruanos
La familia informó que el artista falleció en Hawái rodeado de sus seres queridos. Redes sociales en Perú se llenaron de mensajes de despedida y tributos a la estrella de “Walker, Texas Ranger”.
Banca en México mantiene rentabilidad “razonable” y fortalece el crédito: ABM
Las ganancias del sector se invertirían en la dgitalización y seguridad de la banca
