Sauna y fertilidad: lo que los hombres no saben sobre el calor y la salud reproductiva masculina
La clave está en la cantidad de sesiones: el uso esporádico es seguro, pero los excesos pueden afectar solo a quienes ya tienen riesgo
Terapia de luz roja y baños de agua fría: qué dice un experto sobre estas prácticas y su impacto en la salud
Desde centros de estética en Nueva York hasta redes sociales, ambas terapias suman adeptos. El Dr. Marc Siegel detalla límites concretos, precauciones cardíacas y el tiempo real que requieren para mostrar resultados
Un nuevo estudio realizado en Estados Unidos reveló que sumergirse en un jacuzzi aporta sorprendentes beneficios para la salud, incluso más que los saunas
El informe de la Universidad de Oregón evaluó los efectos de diferentes formas de terapia de calor en jóvenes adultos, detectando que la inmersión en agua caliente genera mayores incrementos en la temperatura corporal y respuestas inmunológicas más intensas
Putin se obsesiona con la salud reproductiva de los rusos: ordenó analizar el esperma de quienes van al sauna
El Kremlin quiere que nazcan más rusos. Después de mandar al psicólogo a las mujeres que no desean ser madres, ahora está preocupado por las altas temperaturas y su influencia en el aparato reproductor masculino
De reducir el cortisol a mejorar la circulación: cuáles son los beneficios que brinda el calor del sauna
El neurocientífico Andrew Huberman explicó de qué manera la exposición deliberada a altas temperaturas puede generar adaptaciones fisiológicas vinculadas con la salud cardiovascular, el equilibrio endocrino y la protección celular
Sauna post-entrenamiento: cuáles son los 10 beneficios y los principales riesgos de esta práctica
Distintas investigaciones científicas recientes abren nuevas perspectivas sobre técnicas vinculadas al calor seco, aportando datos sobre posibles efectos fisiológicos y limitaciones asociadas a la condición de cada individuo, según expertos consultados por Men’s Health
El uso habitual de saunas y terapias de calor se asocia con menor riesgo de demencia, afirma un estudio
Investigaciones recientes respaldan que realizar esta práctica de forma regular podría tener beneficios para la salud mental
Sauna o baño frío después de los 50: cuál es la mejor opción para la recuperación muscular
Expertos y estudios científicos comparan ambas prácticas para el alivio muscular, evaluando beneficios y riesgos según la salud individual
Bryan Johnson, el magnate obsesionado con la longevidad, vuelve a la polémica: ahora afirma haber eliminado el 85% de los plásticos tóxicos de su cuerpo
El biohacker atribuye este resultado principalmente a la adopción de un hábito diario
¿Realmente son buenos los saunas para la salud?
La evidencia sobre los beneficios de sudar es prometedora, pero aún incompleta
