Silvia Severino, psicóloga: “Las personas con alta inteligencia emocional hacen esto que tú estás evitando”
La madurez emocional es reconocer una relación tóxica y actuar en consecuencia
La ciencia explica cuánto debe durar un abrazo: “Reduce el exceso de cortisol y aumenta la liberación de oxitocina”
El contacto físico activa el sistema parasimpático, el responsable de la calma y la tranquilidad
Carlos Cenalmor, doctor: “Estos son los ocho hábitos destructivos que debes evitar si te levantas cansado cada día”
Levantarse cansado cada día, dificultad para concentrarse o sentirse deprimido los domingos por la tarde son algunos síntomas que deben poner en alerta
Tres maneras prácticas de abordar conversaciones difíciles, según una psicóloga
La experta señala que en este contexto es importante evitar los ataques y potenciar la autorreflexión y la escucha activa
Este es el motivo por el que evitamos nuestros propios consejos, según una psicóloga
La calma y la objetividad suelen primar cuando se intenta ayudar a otros, gracias a la distancia emocional que existe con el problema, pero no ocurre lo mismo cuando se trata de uno mismo
Claudia Nicolasa, psicóloga: “¿Realmente te duele haber perdido a esa persona o más bien te duele que no te elija?”
La experta señala que en este dolor influyen factores relacionados con la vulnerabilidad, como la vergüenza o el miedo a no ser suficiente
Gabriel Pozuelo, psicólogo: “Hay personas que nunca descansan de verdad. Están en el sofá, pero por dentro están en alerta”
El experto señala que este modo alarma permanente puede deberse a experiencias tempranas o contextos vitales en los que la estabilidad no estaba garantizada
Un estudio revela que las personas con el pelo teñido tienen una mayor tasa de depresión
Investigadores estadounidenses han encontrado una relación entre los colores poco comunes en el cabello y problemas de salud mental
Alberto Ramírez, psicólogo: “El 50% de personas que atiendo en consulta por ansiedad o depresión tienen como detonante su relación de pareja”
Algunos patrones como el miedo al abandono o la dificultad para poner límites pueden provocar estos problemas afectivos
Mar Cabra, la periodista con ‘burnout’ que dejó la profesión tras ganar un Pulitzer: “Tu jefe tiene tanta influencia en tu salud mental como tu pareja”
La ganadora del premio más prestigioso del periodismo por los Papeles de Panamá publica su debut literario, donde comparte su experiencia y da consejos para afrontar la jornada laboral de la manera más saludable posible
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La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
Con sangre azteca, pero jugando para Italia: él es Michael Lorenzen el pitcher que eliminó a México del Clásico Mundial de Beisbol
Fue el verdugo del equipo dirigido por Benjamín Gil, pero no le cierra la oportunidad a representar al tricolor en otro torneo
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