Qué es la ansiedad anticipatoria y cómo el temor excesivo al futuro puede afectar la vida cotidiana
Diversos factores emocionales, sociales y biológicos explican la aparición de una preocupación constante por el porvenir, mientras expertos sugieren recursos sencillos para recuperar la confianza
Jornadas extensas y mala dieta: la combinación que dispara los riesgos de salud en el ámbito laboral
La integración de métodos como la regla de las 18:30 h plantea nuevas preguntas sobre el autocuidado y la necesidad de establecer fronteras claras frente a las fuentes incesantes de presión psicológica del mundo actual
Pablo Emilio Gutiérrez, psicólogo: “Si tu pareja no cambia las cosas que le has dicho que te hacen daño, es porque no siente que deba hacerlo”
El terapeuta habla de una situación habitual en las relaciones donde las consecuencias acaban siendo mayores
Silvia Severino, psicóloga: “Hay amistades que ya no son tu talla de zapato”
El desgaste emocional y la incomodidad tras los encuentros pueden ser signos de que un vínculo ya no aporta bienestar
Violencia sexual en la infancia: la trampa del perdón como secuela invisible
Las escenas de reencuentro con el agresor en reuniones familiares pueden reactivar un profundo sufrimiento. Cuando se insiste en la absolución como único camino a la paz, la clínica revela que la elaboración del trauma no implica justificar a quien causó el daño, sino en poder nombrar lo innombrable
Malas noticias para la psicodelia: tomar setas alucinógenas o ayahuasca en vez de antidepresivos no es efectivo, según un estudio
Los autores del estudio han comparado ensayos “a etiqueta abierta”, donde los pacientes sabían qué sustancia estaban tomando. Algo que ha permitido equilibrar la comparativa entre las drogas psicodélicas y los antidepresivos, que normalmente usan distintos parámetros de medición
Marta Barranco, psicóloga: “Cuando te relacionas con una persona muy manipuladora, la culpa suele caer en la persona que es empática”
Es importante saber cómo actúan este tipo de personas y qué hacer en estos casos
Cardio, fuerza o resistencia: cómo elegir el tipo de caminata que mejor se ajusta a cada objetivo personal, según los expertos
Diferentes rutinas permiten mejorar el ritmo cardíaco, tonificar músculos o reducir el estrés diario. Claves para elegir la alternativa más compatible con el propio estilo de vida
Qué es la flexibilidad psicológica y cómo los hábitos saludables pueden fortalecerla para enfrentar el estrés
El proceso de adaptación emocional es más efectivo cuando se incorporan rutinas saludables sostenidas, como la alimentación equilibrada y la actividad física regular, según la Universidad de Binghamton
José Ángel Bichir requiere implantes y diversas cirugías tras caer de un tercer piso: “Hay que juntar dinero”
Especialistas monitorean la evolución clínica del actor mexicano, quien requiere intervenciones adicionales y restauración dental tras una caída accidental de una torre de departamentos
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Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano
La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
El Govern aprueba un suplemento de crédito de 5.988 millones a la espera de presupuestos
China celebra la tregua entre Afganistán y Pakistán y pide un "alto el fuego duradero"
Gobierno cántabro avisa de que hace falta tiempo para revertir la "sobrepoblación" de lobo