Cardio, fuerza o resistencia: cómo elegir el tipo de caminata que mejor se ajusta a cada objetivo personal, según los expertos
Diferentes rutinas permiten mejorar el ritmo cardíaco, tonificar músculos o reducir el estrés diario. Claves para elegir la alternativa más compatible con el propio estilo de vida
Qué es la flexibilidad psicológica y cómo los hábitos saludables pueden fortalecerla para enfrentar el estrés
El proceso de adaptación emocional es más efectivo cuando se incorporan rutinas saludables sostenidas, como la alimentación equilibrada y la actividad física regular, según la Universidad de Binghamton
José Ángel Bichir requiere implantes y diversas cirugías tras caer de un tercer piso: “Hay que juntar dinero”
Especialistas monitorean la evolución clínica del actor mexicano, quien requiere intervenciones adicionales y restauración dental tras una caída accidental de una torre de departamentos
Una “huella neural” revela cómo el cerebro descifra y se adapta a las intenciones de los demás
El descubrimiento de la Universidad de Zúrich permite anticipar cómo las personas ajustan su conducta ante cambios en el entorno social y podría ofrecer nuevas métricas para intervenciones personalizadas en salud mental
Pasó 8 horas al día mirando contenido para adultos para entrenar una IA y le costó su salud mental
En Kenia, trabajadores procesan material sensible como imágenes violentas y de abuso con salarios bajos
Pablo Emilio Gutiérrez, psicólogo: “Como soy emocionalmente inteligente, puedo recibir comentarios dañinos y desearte lo mejor del mundo”
Según el Instituto Europeo de Psicología Positiva, la inteligencia emocional se basaría en la capacidad de identificar tanto tus propias emociones como las de los demás
Juan Gabriel Rescalvo, psicólogo: “Deja de obsesionarte con lo que no controlas, no se pueden forzar los ritmos de nadie”
El especialista explica desde su experiencia que cuando menos te lo esperas llegan todos los cambios
El cannabis no alivia la ansiedad: nuevos estudios refutan su uso para trastornos de salud mental
Revisiones publicadas en The Lancet Psychiatry remarcaron que la planta no ofrece beneficios comprobados y la desaconsejan en casos de estrés o depresión. Además, alertaron sobre los peligros del consumo frecuente, especialmente en jóvenes
Científicos hallaron un circuito cerebral que anticipa amenazas sonoras sin intervención consciente
Un estudio internacional identificó una ruta neuronal especializada en procesar ruidos inesperados, capaz de activar respuestas automáticas en el organismo antes de que la persona perciba el peligro. El hallazgo abre nuevas perspectivas para entender la relación entre audición, emociones y salud mental
Habló el abogado de Catalina Giraldo, la psicóloga que solicita suicidio asistido: “Es un acto de libertad”
La falta de regulación incrementa las tensiones éticas y jurídicas, mientras el país enfrenta interrogantes inéditos sobre la autonomía y la protección de personas con sufrimiento psíquico grave
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Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano
La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
Adam Scott reveló el desafío oculto tras el final más debatido de Severance
El actor sorprendió al referirse por primera vez a la compleja grabación del desenlace de la segunda temporada de Severance, una experiencia marcada por la presión, la creatividad fuera del set y la guía de Ben Stiller
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El brasileño se desquitó de frente a los fanáticos ingleses y recordó una frase que le habían dedicado
Atlético Nacional sufrió estas expulsiones en la goleada ante Millonarios en El Campín de Bogotá: qué dicen los analistas
El cuadro Embajador logró vencer a su rival eterno por el campeonato colombiano por 3-0, mientras que el cuadro verde sufrirá dos ausencias por expulsión
