Salud Mental

Insomnio y trastornos del ánimo: cómo se retroalimentan y qué soluciones propone la ciencia

La relación entre dormir mal y desarrollar síntomas como depresión o ansiedad preocupa a especialistas, quienes destacan la importancia de rutinas y terapias no farmacológicas como primera línea de tratamiento para prevenir consecuencias emocionales persistentes

Insomnio y trastornos del ánimo:

Francisco Fernández Yuste, orientador laboral: “Pagar la mejor de las terapias jamás cambiará un trabajo tóxico”

Estas herramientas no cambian el contexto externo en el que se produce el problema. Pueden ayudar a manejar mejor la situación, pero no transforman automáticamente la realidad laboral

Francisco Fernández Yuste, orientador laboral:

Qué es el “doomscrolling”, la práctica en redes que aumenta la ansiedad y fatiga mental

El consumo compulsivo de noticias negativas en redes sociales se volvió cada vez más común, especialmente entre los jóvenes. Especialistas advierten que esta práctica puede aumentar la ansiedad, generar fatiga mental y dificultar la concentración

Qué es el “doomscrolling”, la

La guerra y la subida de precios desatan una ola de ansiedad: “Cuidar la salud mental es tan importante como cuidar el bolsillo”

El precio de la gasolina supera los dos euros y Juan Roig ha pedido eliminar el IVA para no encarecer la cesta de la compra

La guerra y la subida

El virus del herpes puede acelerar el envejecimiento, pero la vacuna podría prevenir el riesgo de demencia

Diversos estudios demuestran que la reactivación persistente del patógeno, tanto del tipo simple como el zóster, en adultos mayores puede inducir inflamación crónica y daño neuronal, asociados al deterioro cognitivo

El virus del herpes puede

Iatrofobia: por qué muchas personas evitan ir al médico y cómo este miedo puede afectar la salud, según expertos

Experiencias negativas o el temor a diagnósticos graves pueden generar ansiedad ante las consultas médicas y llevar a evitar controles importantes

Iatrofobia: por qué muchas personas

Rego y Redondo abogan por "límites" a las redes sociales: "Hay caudillos digitales a costa de la explotación infantil"

Funcionarias resaltan riesgos para niños y adolescentes al utilizar plataformas digitales sin supervisión, alertan sobre algoritmos que priorizan ganancias sobre la seguridad infantil y abogan por cambios regulatorios para prevenir explotación y deterioro de la salud mental juvenil

Rego y Redondo abogan por

Ángela Fernández, psicóloga: “Si te tienes que hacer un sobreesfuerzo para entender a alguien, es una malísima señal”

La especialista enseña a distinguir situaciones que son normales de conversaciones que indican que algo no funciona

Ángela Fernández, psicóloga: “Si te

Silvia Severino, psicóloga: “Las personas con alta inteligencia emocional hacen esto que tú estás evitando”

La madurez emocional es reconocer una relación tóxica y actuar en consecuencia

Silvia Severino, psicóloga: “Las personas

Marta Jiménez, neuropsicóloga: “Estas son las 7 cosas que debes recordar cuando alguien te decepciona”

La experta da herramientas útiles para gestionar la decepción de forma sana y poder seguir adelante

Marta Jiménez, neuropsicóloga: “Estas son