¿Las mujeres duermen peor?: 6 factores que afectan el descanso femenino
Según la última Encuesta Global del Sueño 2025, las mujeres reportan más dificultades para conciliar el sueño y descansar profundamente que los hombres. Desde los cambios hormonales hasta las cargas del cuidado familiar, cuáles son las causas y cómo impacta en su salud, según los especialistas
11 motivos frecuentes por los que el peso cambia en solo 24 horas, según la ciencia
Especialistas explican que las fluctuaciones diarias en el número que marca la balanza son normales y, en la mayoría de los casos, responden a procesos temporales del organismo más que a cambios reales en la grasa corporal
“Trabajar hasta el fallo muscular es fundamental”: el método para ganar fuerza en la vida moderna, según Harvard
Un experto de la prestigiosa Universidad reveló qué los ajustes en la rutina logran resultados notables en la salud integral, el impacto emocional y calidad de vida de quienes buscan fortalecer su cuerpo y mente
Desde la hidratación hasta la prevención médica: claves científicas para una mejor salud en 2026
Un análisis publicado por Forbes basado en estudios y recomendaciones de instituciones oficiales resaltó la importancia de incorporar prácticas accesibles, como limitar el consumo de alcohol y tomar descansos de las redes sociales, para fortalecer el bienestar físico y mental
Cómo impacta el estrés en la piel y qué propone la medicina para devolverle la salud de adentro hacia afuera
La exposición prolongada a estímulos amenazantes desencadena una cascada hormonal con efectos devastadores en el cuerpo, incluyendo la piel. Cómo la inflamación y radicales libres afectan el equilibrio cutáneo y cómo restaurarlo desde sus causas internas
Cuáles son los nutrientes esenciales que hacen funcionar en equilibrio el organismo
Mantener el cuerpo humano en equilibrio depende de la correcta incorporación de vitaminas, minerales y compuestos fundamentales a través de la dieta diaria. La adecuada ingesta de estos elementos se refleja en los niveles de energía y en el fortalecimiento del sistema inmunológico
Harvard identifica rutinas sencillas que prolongan la vida y previenen enfermedades
Especialistas resaltan la importancia de adoptar hábitos para mejorar la salud y reducir el riesgo de afecciones, sin necesidad de recurrir a métodos costosos ni experimentales
La práctica de gratitud que recomienda Harvard para mejorar el bienestar en solo 5 minutos
Un ejercicio sencillo y adaptable, respaldado por especialistas de Very Well Mind y universidades, contribuye a fortalecer la resiliencia y la salud emocional frente a situaciones adversas
El entrenamiento de fuerza gana terreno como clave para la salud y la longevidad
El especialista Eneko Baz resalta en el podcast “Tengo un Plan” la importancia de la función muscular en la regulación endocrina, el metabolismo y la prevención de lesiones
La rutina diaria y el plan de alimentación que sigue Sabrina Carpenter para cuidar su salud y energía
La cantante y actriz estadounidense compartió cómo combina ejercicios, comida balanceada y prácticas de relajación para mantener su bienestar integral durante giras internacionales y un exigente ritmo laboral
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Un choque múltiple en Palermo entre un colectivo y tres autos dejó siete heridos
El siniestro ocurrió en la intersección de avenida Córdoba y Fitz Roy, cuando un coche de la línea 168 perdió el control e impactó contra varios vehículos estacionados y una moto
Así se retiraron en Alianza Lima tras disturbios con barristas por denuncia de abuso sexual: salida en silencio en medio de resguardo policial
Cerca de las 14:00 horas los integrantes del bloque aliancista se fueron retiraron del estadio Alejandro Villanueva al tiempo que efectivos de la división de los Halcones de la PNP llegaron al escenario para conocer los motivos detrás de los disturbios
Aranceles de Colombia y Ecuador generarán malas noticias a Antioquia, Valle y Atlántico: “Puede encarecer decisiones de compra”
Las restricciones generan repercusiones inmediatas en empresas y consumidores de ambas naciones, mientras la suspensión eléctrica amplía los desafíos en la frontera regional andina
“Mami, me tocó”: denunciaron al dueño de un supermercado chino por abusar a una nena de 11 años
Fue en Villa Luzuriaga. El hecho quedó registrado por una cámara de seguridad. Tras un malentendido con la fiscalía, allegados a la menor intentaron ingresar por la fuerza al negocio
El campo salvadoreño sufre por la escasez de mano de obra y apuesta por la mecanización
El déficit de mano de obra afecta a todos los cultivos y obliga al sector a acelerar la incorporación de maquinaria y nuevas tecnologías para sostener el abastecimiento de alimentos
